根据你的经济状况，制定一个可行的还款计划，并与工作人员协商。 如果你无法一次性还清欠款，可以尝试与银行协商分期还款或者部分免息。 遵守法律法规并保护自己的权益 了解相关法律法规，特别是与信用卡使用和债务催收有关的条款。 确保工作人员在催收过程中遵守法律法规，不对你进行威胁、恐吓或侵犯你的合法权益。本文记录一个现实朋友跟招商银行信用卡的协商全过程，文章以第一人称代替，本文不卖惨，分享出来旨在供同病相怜之人借鉴参考之。 我没啥不良嗜好，负债原因是因为这几年夫妻开的店受到影响，一直处于亏损状态，再加上家庭花销，从一开始的小康生活水准到现在负债37万，虽说现在店里的生意已经盈利。