要停息挂账，首先，需主动联系贷款机构，如实说明自身经济状况，表明并非恶意拖欠，而是确实遇到暂时还款困难，如失业、重大疾病等原因导致无法按时足额还款。其次，提交相关证明材料，如失业证明、医院诊断书、收入减少证明等，以增强协商的可信度。再者，向贷款机构提出停息挂账的具体方案，如分多少期偿还、每期还款金额等。