不要更换联系方式:逃避解决不了问题，只会让情况更糟。我朋友一开始换了手机号，结果银行直接联系了他的家人，更麻烦了。 不要轻信法务诈骗:有些不法分子冒充律师、法务，声称能帮你消除征信记录，都是骗钱的。我朋友差点就上当了，幸好及时醒悟。 不要多头借贷:为了还这个钱又去借其他平台的。欠浦发银行5万多的信用卡逾期3个月了 信用卡逾期三个月是一个比较严重的情况，这不仅会作用个人信用记录，还会引起额外罚息和滞纳金的累积。在这类情形下，最必不可少的是及时止损，防止损失进一步扩大。一方面，要立即停止采用该张信用卡，避免新增消费加重负担；另一方面，则需优先安排资金用于支付当期账单。