《全面攻略：从牡丹江出发畅游纳木措完整旅行指南》_西藏旅游

，一个令人向往的名字，这里有着世界屋脊的壮丽也有着高原湖泊的宁静。纳木措，藏语意为“天湖”，是我国海拔最高、面积最大的咸水湖被誉为“第三极上的一颗湛蓝宝石”。从牡丹江出发，咱们将踏上这段充满期待的旅程，一起探寻纳木措的神秘与美丽。

一、出行前的准备

1. 熟悉概况：位于我国西南边陲，地势高峻，气候独到。旅行前要对的地理、气候、风俗习惯等有一定的熟悉。

2. 高原适应训练：由于海拔较脯旅行前需做好高原适应训练。可提前一周开始服用抗高原反应保持良好的身体状况。

3. 行程规划：从牡丹江出发，可选择乘坐、飞机或自驾前往。线路较为便捷，可以从牡丹江站乘坐G940列车前往北京朝阳站，再转乘前往拉萨的列车。飞机能够选择直飞拉萨贡嘎机场。

二、行程安排

1. 第一天：启程——从牡丹江到拉萨

清晨，伴随着第一缕阳光踏上这段充满期待的旅程。若是选择自驾，可先驱车前往哈尔滨或长春搭乘航班直飞拉萨贡嘎机场。也可直接从牡丹江出发。

2. 第二天：拉萨市区游览

抵达拉萨后，建议先适应高原环境，避免剧烈活动。可在拉萨市区稍作休息，游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。

3. 第三天：前往纳木措

从拉萨出发沿着G318国道前往纳木措全程约400公里车程大约需要6-8小时。途中能够欣赏到美丽的青藏高原风光。

4. 第四天：纳木措一日游

早上从拉萨出发，前往羊八井温泉，然后前往纳木措扎西半岛。夜宿湖边帐篷或酒店。

5. 第五天：环湖徒步

清晨拍摄纳木措日出，然后环湖徒步，从扎西半岛至圣象天门方向。沿途欣赏美丽的湖光山色。

6. 第六天：返回拉萨

7. 第七天：结束旅程，从拉萨返回牡丹江

三、旅行攻略

1. 住宿：拉萨市区有众多酒店可供选择，价格从几十元到几百元不等。纳木措附近也有帐篷和酒店供游客住宿。

2. 餐饮：特色美食有酥油茶、青稞酒、糌粑等。拉萨市区也有很多餐馆，能够品尝到各种美食。

3. 交通：拉萨市区交通便利出租车、公交和共享单车都可方便地出行。前往纳木措能够选择包车或拼车。

（1）布达拉宫：著名的标志性建筑，位于拉萨市区，是游客必游之地。

（3）纳木错：位于拉萨市区西北部，是我国海拔最高、面积最大的咸水湖。

（4）羊卓雍错：位于山南市境内，距离拉萨约100公里，被誉为“天上的瑶池”。

（5）格尔木：位于青藏高原的门户有昆仑山口、纳木错等著名景点。

四、留意事项

1. 高原反应：海拔较脯旅行期间要留意高原反应。可提前一周开始服用抗高原反应，保持良好的身体状况。

4. 相机充电：旅行期间，要保证相机充电充足，以便拍摄美景。

5. 拼车出行：从拉萨市区前往纳木措，建议拼车出行。拼车路线多，小车出行更加自由。

从牡丹江出发，踏上这段充满期待的旅程，探寻纳木措的神秘与美丽。在旅途中，咱们欣赏到了高原湖泊的宁静与神圣，感受到了的自然风光和人文景观。这是一段难忘的旅程，愿您在纳木措留下美好的回忆。

精彩评论

贾子豪-旅游咨询师 2025-05-07

Day1：拉萨→羊八井温泉→纳木措扎西半岛，夜宿湖边帐篷或酒店。Day2：环湖徒步（扎西半岛至圣象天门方向）、拍摄日出→返回拉萨。从北京西站出发:在北京西站乘坐前往拉萨的。抵达拉萨:经过约49小时35分钟的行程抵达拉萨站。

吕子轩-旅行者 2025-05-07

牡丹江 - 牡丹江风光秀丽，有“东方瑞士”之称，可游览镜泊湖、吊水壶等景点。哈尔滨至格尔木 - 沿途经过呼伦贝尔大草原、额济纳旗、敦煌莫高窟等著名景点。羊卓雍措被誉为“天上的瑶池”位于山南市境内，距离拉萨约100公里。湖水因含盐量的不同而呈现出深浅不一的蓝色调，宛如一颗镶嵌在群山之间的蓝宝石。站在湖边远眺。

厍宇轩-景区导游 2025-05-07

如果你一生只能去一次，那么纳木错绝对是你必去的地方。这里被誉为“人间仙境”，是第三极上的一颗湛蓝宝石。虽然海拔高达4700米，但跟着我的步伐。

拍照挑剔者 2025-05-07

纳木错，藏语意为“天湖”，是三大圣湖之一，湖面海拔4718米，作为世界上海拔最高的咸水湖，它如同一颗巨大的蓝宝石，镶嵌在藏北高原之上。接下来。

毛子豪-旅游咨询师 2025-05-07

个人是比较建议拼车去的，为什么呢？因为从拉萨市区有很多纳木措一天的拼车路线(建议平台定，亲测都是纯玩)，并且用的都是7-17座的小型商务车，小车出行更加自由。

中南子-背包客 2025-05-07

- 格尔木是进入青藏高原的要紧门户。可参观昆仑山口、纳木错等著名景点。拉萨 - 拉萨是自治区的首府，拥有布达拉宫、大昭寺等众多历史文化遗迹。

《全面攻略：从牡丹江出发畅游纳木措完整旅行指南》

原标题：

序章：踏上寻梦之旅——从牡丹江出发探寻纳木措的神秘与壮美