海口出发至西藏纳木措二日游攻略与行程安排，如何规划？-2025西藏旅游

嘿，兄弟！如果你计划从海口出发去纳木措二日游，那我得给你支几招了。这趟旅行可不简单，从温暖的海南海岛到高寒的高原，**跨度有点大**，所以一定要提前做好功课。

先说说我的经验吧。去年我和几个朋友就来过这么一趟，当时我们是坐飞机到拉萨，再租车去纳木措。记得那天刚下飞机的时候，我整个人都懵了——高原反应比想象中严重得多，**差点想直接打道回府**。不过后来适应了，才觉得这趟旅程太值了。

第一天：从海口到拉萨

出发前一定要确认自己的身体状况。如果你有心脏病或者肺部疾病，建议别轻易尝试这种长途旅行。还有，记得带上红景天之类的抗高反，这是必备的。虽然不是所有人都会高反，但预防为主总是没错的。

第二天：拉萨到纳木措

第二天一早出发去纳木措，大概需要五个小时车程。这段路绝对是一场视觉盛宴，尤其是翻越念青唐古拉山的时候，真的会被那壮丽的景色震撼到。记得带好相机，不然你会后悔没拍下来。

到了纳木措之后，你会发现湖水蓝得像画一样。我特别喜欢坐在湖边发呆，那种感觉真的太治愈了。不过要注意保暖，哪怕夏天高原的早晚温差也很大，**我差点冻感冒**。

小贴士

1. **饮食**：拉萨的藏餐很有特色，比如糌粑和酥油茶，可以试试。但别吃太多油腻的东西，肠胃可能会不适应。

2. **住宿**：纳木措周边的条件有限，提前预订帐篷或民宿，不然可能会露宿街头哦。

总结

这次旅行让我明白了“行万里路”的意义。虽然辛苦，但看到那些雪山湖泊的时候，所有的疲惫都烟消云散了。希望你也能有一次这样的经历，**别忘了给我分享你的故事**！祝你旅途愉快！

精彩评论

户外探险精英 2025-05-29

- 往返机票:包含海口至成都往返机票，以及成都至拉萨往返机票。 - 地面交通:包含拉萨至纳木错、林芝、日喀则等地的往返交通费用。酒店住宿 - 每日住宿:涵盖拉萨、林芝、日喀则等地的住宿费用，均为标准双人间。餐饮费用 - 每日三餐:包含每日的早餐、午餐和晚餐以当地特色美食为主。(2)海口—成都—拉萨路虾海口—成都(约1800公里，高速公路)，成都—拉萨(约2200公里，国道+高速公路+省道)。沿途景点:成都熊猫基地、都江堰、康定情歌、稻城亚丁等。拉萨出发 (1)拉萨—当雄县—纳木措路虾从拉萨出发，经过当雄县即可到达纳木措湖爆全程约250公里，以省道为主。

惠琪-五年导游 2025-05-29

之一天:抵达拉萨 - 从海口出发乘坐飞机或抵达拉萨。 - 抵达拉萨后，先在市区休息，适应高原环境。 - 可参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受拉萨的文化氛围。 - 关注休息，避免剧烈运动，保证身体状态良好。第二天:拉萨至纳木措 - 早上从拉萨出发，驱车前往纳木措。

蒙宁-专线导游 2025-05-29

纳木错，一个令人心醉的高原湖泊，她的美丽让人一见倾心。对面的念青唐古拉山脉，终年积雪覆盖，构成了一幅动人的画卷。行程安排: 我们选择了180元的门票加上前往圣象天门的车票，经济实惠。如果你想要更舒适的体验，可以选择320元的套票，这样私家车可以开进景区，但请注意，景区车有固定的发车和返回时间。DAY4:林芝-卡定沟-尼洋河-拉萨，住拉萨 DAY5:羊湖-羊湖观景台-环湖-拉萨，住拉萨 DAY6:拉萨市内布达拉宫-大昭寺一日游，住拉萨 DAY7:愉快结束旅程，回到家乡纳木错旅游报团价格多少，两个人去纳木错大概是多少钱一生之中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行。去可以说走就走。

窦宇泽-景区管理员 2025-05-29

## 路线规划方案一:海口—南宁—昆明—成都—拉萨这条路线是海南至较为经典的一条自驾线路总长度约为4000公里预计耗时7天左右。这条路线相对其他选项而言路程较短沿途风景也十分优美。

明宁-景区导游 2025-05-29

## 之一天:海南出发至拉萨 (1)交通形式选择飞机直达从海南的海口或三亚出发可选择乘坐飞机直飞拉萨。飞行时间约为4-5小时可以快速到达目的地，避免长时间的旅途疲劳。抵达拉萨后，建议在当地休息一天，适应高原环境后再前往纳木措，这样可更好地应对可能的高原反应。旅行若是想要体验更长的旅途和沿途风光。