精彩评论




从江南水乡到雪域高原,这条路线堪称“冰火两重天”。无锡的湿润与的干燥形成鲜明对比,布达拉宫的壮丽足以震撼每个人的心灵。五天时间虽然紧凑,但精心规划后依然能体验到高原的神秘与壮美。
你有没有想过,为什么明明提前准备了抗高反药,还是觉得呼吸困难?其实这很正常。我第一次去时,明明海拔只有3000米就头晕,后来才知道高原反应因人而异。不过别担心,调整呼吸节奏真的有用。
第一天无锡到西宁,高铁约8小时,里程1200公里。其实这样走可以逐步适应海拔,比直飞拉萨好多了。我同事直接飞拉萨,结果第二天就高烧了,而我轻轻松松爬了2700米的山。数据不会说谎,慢慢来更安全。
第一天 | 无锡-西宁 | 高铁1200公里 |
第二天 | 西宁-拉萨 | 1800公里 |
第二天从西宁坐进藏,海拔从2000米逐步爬升到3650米。其实这个过程很神奇,能看见窗外草原慢慢变成雪山。记得我旁边的大叔一直说“耳朵嗡嗡响”,后来才知道这是正常的高原反应。你可能会觉得呼吸困难,但适应一晚就没事了。
第三天终于见到布达拉宫了!那感觉就像突然被阳光刺中眼睛,又暖又亮。其实排队进宫的人超多,我们早上6点就去了,结果还是等了1小时。不过当你走进里面,那种庄严感真的让人安静下来。记得带耳机会好很多,讲解能让你理解那些壁画。
布达拉宫开放时间:早上9点,每天限3000人
第四天去纳木错,海拔4700米。说实话,我差点没上去,但到了湖边看到那片蓝,觉得一切都值了。其实高原上最舒服的就是躺着不动,感受风吹过脸颊的凉意。记得带帽子,不然紫外线会把脸晒脱皮,我同事就是活生生的例子。
第五天从拉萨回无锡。其实这时候身体已经适应了,反而觉得高原空气特别清新。不过回程上看到窗外雪山慢慢变成平原,突然有点舍不得。记得我邻座的大妈说:“这辈子值了!”确实,这种体验很难忘。
总里程:约3000公里 高反发生率:约35%(数据来自旅游局调查)很多人说太折腾,我表弟就因为高反退团了。不过你想想,布达拉宫的震撼能持续一辈子,这点辛苦又算什么?其实现在有抗高反药和吸氧设备,安全多了。我朋友去年带孩子去,结果孩子比大人适应得还好,真是意外惊喜。
行程
“这趟旅行就像人生,需要慢慢适应才能看到最美的风景。”——我上遇见的老导游说的这句话,现在还记着呢。其实,只要你准备充分,高原也能成为最难忘的回忆。