从亳州出发去拉萨，这5个坑千万别踩！（避坑+攻略）

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-07-19 12:24:37

从亳州出发去拉萨，这5个坑千万别踩！（避坑+攻略）

从亳州出发去拉萨这5个坑千万别踩，(避坑+攻略)

亳州去西藏拉萨旅行社

嘿朋友。打算从咱们的亳州出发去拉萨？那可得好好看看这篇我可是用血泪换来的经验啊，别的不说至少能帮你省下不少时间和银子。

个人观点真的美得不像话但筹备不足真的会要命。

第一坑高原反应没当回事。

别以为年轻就是本钱，我第一次去拉萨觉得自身身体倍儿棒结果刚下飞机就着手头晕眼花，那滋味简直生不如死！

别等到拉萨才吃药，提早一周就着手吃红景天，我试过，确实有点用但别抱太大期望！
到了拉萨先别急着暴走，缓一缓！我第一次就犯了这个错，结果后面几天都没精神！
备好高原安、氧气瓶这些虽然或许用不上，但心理安慰也是安慰啊！

小表格：常用抗高反

名称	提早服用时间	个人评价
红景天	7-10天	有点用但别神话
高原安	抵达后服用	缓解症状还行
葡萄糖	随时	提神有效随身带

第二坑交通规划一塌迷糊！

从亳州到拉萨这距离不是闹着玩的！我第一次是坐结果硬座坐了两天两夜，那滋味我再也不想经历了。

票要提前买！五一、想都别想，我朋友硬是等了三天才买到卧铺！
飞机确实快但转机时间或许很长，算好时间！我有一次在西安转机等了6小时！
倘使自驾别以为风景美就一路狂飙。高反随时或许来敲门！

💡 小提示：

虽然慢但沿途风光确实不错，而且能够慢慢适应海拔。我后面几次就选了，虽然还是累但好歹能睡！

第三坑：住宿随便找，

拉萨的住宿选取许多但别被照片骗了！我第一次住的地方照片里是蓝天白云实际上窗外就是菜市场！

尽量找有评价的青旅/客栈，别贪便宜住没名的地方。
旺季时一定要提前订！我有一次直接睡在大昭寺广场，冻得我质疑人生！
带点保暖衣物！就算夏天拉萨晚上也冷得很！我第一次就穿得太少了，冻得瑟瑟发抖！

住宿等级参考：

类型	价格范围	适合人群
青旅床位	¥50-100	背包客、学生
中档客栈	¥150-300	普通游客
高档酒店	¥400+	追求舒适者

第四坑：预算严重不足！

不是穷游圣地。我第一次去预算只准备了5000结果回来直接破产！

门票别省！布达拉宫一次就500！而且还不一定排得上队！
吃饭贵得惊人！一碗面¥30是常态自带干粮！我后面就学机灵了。
购物要理性。那些所谓的天珠、唐卡别被忽悠了！

大概预算（不含往返大交通）：

项目	花费范围	省钱技巧
住宿	¥300-800/晚	青旅、淡季出行
餐饮	¥150-300/天	自带零食、喝酥油茶
门票	¥500-1500	选免票日、买联票
交通	¥200-500	拼车、公交

第五坑行程安排太满！

第一次去拉萨我天真地计划了7天行程，结果最后两天都在床上躺尸！

别一天跑好几个景点！高反会让你后悔！我第一次就因为赶路，直接晕倒在大昭寺门口！
每天留出适应时间！我后面几次都安排半天在酒店休息，舒服多了！
去海拔更高的地方（比如纳木错），一定要多留一天！我朋友就是因为没留够时间，回来直接进了医院！

7天推荐行程（仅供参考）：

天数	行程	海拔
第1天	抵达拉萨休息适应	3650m
第2天	布达拉宫、大昭寺	3650m
第3天	八廓街、罗布林卡	3650m
第4天	纳木错（往返）	4800m
第5天	休息适应	3650m
第6天	羊卓雍措	4400m
第7天	返回	3650m

最后想说的话

从亳州到拉萨这条路我走过几次，每次都有新的感受。的美真的值得你好好准备别像我一样踩坑！

🙏 祝你旅途愉快平安归来。

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编辑：西藏旅游-合作伙伴

本文链接：http://www.tsxnews.com.cn/2024falv/xizangzhu/19611837.html

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