青岛到珠峰必去地？全程高福音，解锁露营新姿势-2025西藏旅游

说起从青岛到珠峰的旅程那可真是一场跨越山海的壮举。青岛的海风与珠峰的冷冽空气截然不同但它们共同诉说着自然的魅力。不过呢这条路上也有不少让人头疼的难题比如高反这个“老朋友”总爱在关键时刻给你来个下马威。

我第一次去的时候，真被高反折腾得够呛。头晕眼花不说，晚上睡觉还翻来覆去睡不着。后来才发现，这事儿其实有门道。你知道吗？从青岛到珠峰，海拔可是从不到百米飙升到5200米以上，这类陡升的幅度，高反率能高达70%！不过别担心，像我这样的高反体质，最后也成功露营了，关键就在于提前做好准备比如带点抗高反还有慢慢适应高原环境。

装备很必不可少，但心态更必不可少

记得当时我带了好多装备，什么防寒服、氧气瓶、防晒霜，恨不得把家都搬过去。结果到了半路发现，真正关键的不是装备多不多，而是你的心态。比如我在拉萨休息的时候遇到一个背包客，他只带了个轻便帐篷就敢往山上冲。虽然他最后还是有点高反，但人家精神头儿特别足。所以啊，装备齐全固然好，但别太依赖它，不然反而会让本人更紧张。

风景美得不像话，但耳朵要当心

一路上，那种风景简直无法用语言形容。蓝天白云、雪山草原，还有那些藏族老乡的笑容，真是让人心醉。不过耳朵可不能偷懒，因为高原上的声音特别清澈，比如风吹过牦牛毛的声音、远处传来的铃铛声甚至你的呼吸声都能听得清清楚楚。但要留意长时间待在高海拔地区，耳朵也许会变得特别敏感，甚至有点刺痛感。我当时就在纳木错湖边坐了一下午，感觉耳朵都快冻僵了。

露营小技巧，让你更享受旅程

露营这件事，其实挺考验人的。像我第一次扎帐篷的时候，手忙脚乱了半天，差点把帐篷给搭歪了。后来请教了几个老驴友，才知道有几个小窍门。比如选营地一定要找背风的地方，别让风吹得帐篷乱晃；晚上睡觉的时候，戴上眼罩和耳塞，这样能睡得踏实些。而且啊，高原上的夜晚特别安静，偶尔还能听到远处传来的狼嚎声，吓得我一激灵。