拉萨：建议选择住在八廓街或布达拉宫附近，出行方便，周边配套设施完善。可以选择供氧酒店，有助于缓解高原反应。林芝：推荐住在巴松措湖畔或鲁朗小镇，环境优美，空气清新。我们计划去一个星期左右，但不知道具体要玩几天才合适呢？现在是九月份，这个季节去怎么样？听说高原反应挺吓人的，第一次去的话需要注意些什么呢？还有就是穿什么衣服比较合适。