泰州布达拉宫攻略：景点旅游自由团

你是不是也想过从江苏泰州出发，去拉萨看布达拉宫？说实话，我一开始也没想到自己能这么“放飞自我”地玩一次。但这次旅行真的让我觉得，**自由行**才是最爽的！不过呢，别以为自由行就轻松，它也有它的挑战。

行程概览

从泰州到拉萨，直线距离2938公里，实际路程肯定更长。我们是坐飞机去的，其实也可以考虑+飞机组合，但时间会更长。

• 第1天：泰州→南京/上海→拉萨
• 第2天：拉萨市区游（布达拉宫、大昭寺）
• 第3天：纳木错湖
• 第4天：羊卓雍措
• 第5天：林芝（雅鲁藏布江、巴松措）
• 第6天：哲蚌寺
• 第7天：自由活动+返程

整个行程大概7天左右，如果想更悠闲点，可以加几天在林芝或者珠峰。

交通与住宿

交通的话，飞机是最省事的。从泰州出发，先坐高铁或飞机到南京或上海，再转机飞拉萨。往返机票大概1600元一个人。

住宿方面，建议选有氧酒店，毕竟高原反应挺吓人的。价格一般在200元左右一晚，虽然贵了点，但真香。

如果你不想自己操心，也可以报个本地自由团，比如米瑞帮我们安排的那家，真的很贴心。

景点推荐

布达拉宫：去了才知道，这地方真的不是随便逛逛的。门票200元，进去得走好几层楼，腿都快断了。但站在高处俯瞰拉萨城，那种感觉，值了。

大昭寺：人多得像赶集，但氛围特别好。你要是对藏传佛教感兴趣，这里绝对值得一看。

八廓街：拉萨的“商业街”，各种小摊贩、手工艺品、甜茶馆，走一圈下来，感觉整个人都被藏族文化包围了。

纳木错：湖水蓝得不像话，和天空连在一起，有种“人间仙境”的感觉。不过天气变化快，记得带件外套。

羊卓雍措：比纳木错更安静，湖面反射阳光，美得让人挪不开眼。

林芝：如果时间允许，一定要去林芝看看。雅鲁藏布江、巴松措、鲁朗林海，全是自然界的杰作。

费用明细

总预算大概在5000元左右，具体如下：

交通	2000元
住宿	1800元
门票	600元
餐食	600元

如果你住得好一点，或者玩得久一点，费用还会增加。

注意事项

证必须办！很多地方是地区，没有证进不去。别问我是怎么知道的，差点被拦在门外。

高原反应真的不能忽视。提前吃红景天、多喝水、少运动，这些都很重要。

还有就是，尊重当地文化。不要乱拍照，尤其是寺庙里。藏民很热情，但也希望你能保持尊重。

个人感受

说实话，从泰州到拉萨，这一路真的不容易。但是当你站在布达拉宫前，看到那些金顶在阳光下闪闪发亮，你会觉得一切都值得。

我之前总觉得是个“神秘的地方”，现在才发现，它其实很真实。那里的人很朴实，风景也很震撼。特别是看到雪山、湖泊、经幡，那种感觉，无法用语言形容。

还有就是，自由团真的很重要。我们跟的是米瑞那边的团，她不仅安排了行程，还帮忙升级了酒店，甚至送我们到机场。这种服务，真的让人感动。

我想说一句：别怕远，别怕难，去吧！ 你会发现，这个世界，还有很多地方，等着你去探索。

祝你旅途愉快，一路顺风！