巢湖出发去巴松措四天怎么玩？2025必看秘籍+避坑攻略全曝光！

行程概览巢湖出发直击巴松措

1. 第一天：巢湖出发飞往拉萨
2. 第二天：拉萨适应高原游览布达拉宫
3. 第三天：拉萨至巴松措沿途风光
4. 第四天：巴松措深度游返回拉萨

第一天：巢湖出发飞抵拉萨

交通安排

从巢湖出发先乘坐高铁到合肥（约1小时），再转飞拉萨（直飞约4小时）

住宿提议

选取海拔较低的酒店如拉萨平措康桑或亚宾馆

当天行程

• 下午抵达拉萨后务必休息避免剧烈活动
• 傍晚可前往八廓街（感受藏地氛围）
• 晚餐推荐：藏式酸奶、甜茶、糌粑

第二天拉萨市区深度游

必游景点

• 布达拉宫：提早网上预约门票。（门票¥200）
• 大昭寺：藏传佛教圣地感受虔诚氛围
• 八廓街：转经道上的特色购物体验

实用贴士

其实布宫参观时间有限，提议早点去排队。不过大昭寺能够慢慢逛，感受藏传佛教的庄严肃穆。

第三天：拉萨至巴松措风光

沿途亮点

1. 米拉山口（海拔5013米）：留意保暖！
2. 尼洋河风光：河谷景色清新宜人
3. 林芝地区被称为"小江南"

巴松措介绍

巴松措藏语意为"绿色的水"，是东部的圣湖。湖水清澈见底四周雪山环绕，湖心岛上的措宗工巴寺更是历史悠久的藏传佛教寺庙。

第四天巴松措深度游返程拉萨

巴松措游玩项目

• 湖心岛必去！可乘船前往岛上措宗工巴寺历史悠久
• 扎西岛祈福圣地转经筒声声不息
• 环湖徒步：体力好的话能够走一走

下午返程

下午4点左右离开巴松措，返回拉萨。其实这一天的安排能够变通更改，不过提议还是早点返程，避免夜路。

巴松措实用信息

• 门票：¥150/人
• 船票：¥50/人
• 开放时间全天开放

必备物品清单

避坑指南：这些陷阱要小心

常见疑问解答

问：高原反应严重怎么办？

答轻微反应正常严重时应立即下撤或就医。其实提早适应很关键不过每个人的反应都不同，

问巴松措值得去吗？

答：绝对值得！湖水清澈雪山环绕比纳木错更易抵达，其实比想象中更美。

问：四天时间够吗？

答时间确实有点紧不过能够玩到核心景点。其实假如时间充裕提议延长至7-8天，

避坑要点

• 警惕"黑导游"选取正规旅行社
• 酒店提前预订旺季房源紧张
• 不要轻信"低价团"或许暗藏消费陷阱
• 高原拍照留意保暖其实相机也会受低温作用

预算参考：四天行程花费

主要花费项目

• 交通：巢湖-拉萨往返机票约¥3000-4000
• 住宿：拉萨/林芝酒店约¥300-500/晚
• 门票：布达拉宫¥200大昭寺¥85巴松措¥150
• 餐饮约¥100-150/天
• 当地交通：约¥300-500

总预算估算

四人同行预算在¥6000-8000/人左右，不过丰俭由人其实能够更省，只是体验会打折扣。

巴松措值得一去的心灵净土

巴松措的湖水会告诉你，什么是纯净；雪山的巍峨会让你理解，什么是壮丽，这段旅程注定难忘！