最近刷到一条新闻，说有个荆州的老哥，花了小半年时间准备去玩，结果到了拉萨才发现，羊卓雍措根本不是想象中那么简单！导航不行，攻略过时，住宿坑爹，最后差点回不来。这让我想起自己去年去时的狼狈样，差点被"网红攻略"坑惨。今天就来聊聊荆州出发去羊卓雍措到底该怎么玩，那些攻略里没告诉你的事儿！
很多人以为提前一周吃红景天就行，现实是，海拔3000米以上就可能出现高反。我有个朋友在纳木错差点被抬下来，就是因为没重视高反。其实最有效的办法是慢慢适应，从低海拔开始，每升高1000米就多适应1-2天。别相信那些"高反是骗人的"说法，生命安全最重要！
我去年去的时候，高德地图在羊卓雍措区域直接给我指到山沟里，导航信号经常中断。后来发现，在自驾离线地图，而且要准备纸质地图备用。特别是去羊卓雍措这种偏远地区，手机没信号是常态，导航失灵太正常了。别问我怎么知道的，问就是我迷路了3小时...
2024年期间，拉萨青旅床位都涨到200+，包车一天直接翻倍。淡季的时候，同样的住宿可能只需要50块，包车价格能便宜一半。所以如果时间自由，避开7-8月和春节是的选择。我有个同事去年12月去，说体验感反而更好，人少景美还省钱，真的香！
| 时间 | 住宿价格 | 包车价格 |
|---|---|---|
| 旺季(7-8月) | 青旅200+，酒店500+ | 一天800+ |
| 淡季(11-3月) | 青旅50-100，酒店200-300 | 一天400-500 |
租车自由但责任全包，包车省心但贵。我去年选了租车，结果车子在高原上抛锚，维修花了小1000。后来问了一圈，包车虽然贵点，但司机熟悉路况，还能当导游。特别是去羊卓雍措这种地方，包车更靠谱。现在很多包车平台都有评价，选个靠谱司机很重要！
租车注意：检查轮胎、刹车、油量，买全险！高原地区车子故障率高，别省那点钱。
别以为青旅便宜就住青旅，高原地区青旅条件可能比国内差很多。我有个朋友在日喀则住青旅，晚上冷得睡不着，窗户还漏风。后来发现，连锁酒店虽然贵点，但设施和服务更有保障。特别是羊卓雍措附近，住宿选择少，提前订很重要。现在很多民宿评价都很真实，可以多看看评价再决定。
很多人以为羊卓雍措啥时候都好看，其实观赏时间只有早上9点前。过了这个时间，湖水颜色就没那么惊艳了。而且天气变化快，可能早上还是蓝天白云，中午就乌云密布。去年我去的时候，就因为睡过头，错过了观赏时间，照片效果差了很多。现在想起来都后悔！
除了常规的防晒霜、保温杯、感冒药，还有一些容易被忽略的东西。比如保温贴，晚上真的冷到发抖；比如氧气瓶，虽然可能用不到，但有总比没有好；比如眼药水，高原紫外线强，眼睛容易干。我去年就因为没带保温贴，冻得睡不着觉。现在每次去，这些小东西都是必带的。
容易被忽略的物品：保温贴、氧气瓶、眼药水、快干衣、头灯、小零食。
有些习俗和内地不同，比如转经要顺时针，寺庙里不能戴帽子，拍照前要征得同意。我去年在羊卓雍措就因为拍照没问，被当地人说了。后来发现，尊重当地习俗不仅能避免尴尬，还能获得更多帮助。现在去前，我都会提前了解一些基本习俗，这样玩得更舒服。
真像：美是真的美，但人更多！旺季时观景点停满车，想拍张没人的照片基本不可能。湖水颜色确实惊艳，但不要期望每天都是那种蓝。我去年去的时候，就遇到阴天，湖水颜色很一般。不过即使是这样，也比大多数地方漂亮多了！
真像：远看很壮观，近看一般般。因为距离远，所以能看到的冰川面积不大。不过在卡若拉冰川观景点拍出来的照片确实很震撼，特别是有牦牛在前景的时候。记得带长焦镜头，拍远景效果更好。我去年就带了长焦，照片效果确实不一样！
真像：比想象中好玩！古城里有很多手工艺品店，价格比拉萨便宜，而且更真实。特别是下午的江孜，阳光洒在古城墙上，特别有感觉。不过古城商业化程度也高了，有些店的价格水分不少。记得多问几家，别被第一家的价格吓到。
真像：值得爬！虽然有点累，但顶部的视野真的无敌。特别是黄昏时分，整个江孜平原尽收眼底。不过古堡内部修复得有点过度，少了些历史感。但无论如何，爬上去值得！我去年去的时候，正好遇到夕阳，那感觉，绝了！
真像：比大昭寺清净多了！扎什伦布寺游客少，僧人更多，能感受到更真实的宗教氛围。特别是大经堂，规模比想象中大很多。不过寺庙内部不能拍照，这一点要提前了解。我去年去的时候，就因为没注意拍了照片被提醒删除，有点尴尬。
从荆州到羊卓雍措，虽然路途遥远，但绝对值得！关键是做好充分准备，避开坑点，才能玩得开心。2025年了，希望我的经验能帮到大家，少走弯路，多拍美照！
