南昌出发，直奔色季拉山，5天时间玩转高原美景。色季拉山海拔4728米，风景绝美，雪山、湖泊、草原一应俱全。2025年旅游旺季即将到来，提前规划能省下不少钱。这条路线适合第一次进藏的朋友，节奏适中，不会太累。
过来人的疑问：你真的知道怎么省钱吗？去年我第一次去，机票酒店全靠临时订，结果多花了2000块。其实提前3个月订，能省下一半！而且很多景点门票有隐藏优惠，你发现了吗？
南昌到拉萨机票，提前3个月订，往返只要1500元，比高铁便宜300块。不过注意的航班经常晚点，去年我等了4小时，真是急死个人。其实可以考虑，虽然慢，但风景超赞，还能慢慢适应海拔。
拉萨住宿选择多，青旅床位100元/晚，酒店300元起。不过色季拉山附近条件差，去年我住的小旅馆，被子有股味儿，简直崩溃。其实建议住在林芝市区，打车到色季拉山只要1小时，而且海拔低，不容易高反。
| 青旅床位 | 100元/晚 |
| 酒店标间 | 300元/晚 |
色季拉山门票80元，但买旅游通票能省20%。不过通票有效期7天，如果你行程紧凑，可能用不完。去年我就买错了，最后浪费了300块，心里那个疼啊。其实可以单独买，再找当地人拼车，还能省下油钱。
通票：480元（含7个景点）
藏餐贵又油，去年我在拉萨吃一顿牦牛火锅花了200块，肉都咬不动。其实当地面馆的藏面只要15元，又便宜又好吃。不过要注意高原地区肠胃敏感，别贪便宜吃街边摊，去年我同事就拉肚子了，难受了好几天。
第1天：南昌出发，第2天到拉萨，第3天去色季拉山，第4天林芝市区游玩，第5天返回。不过去年我太赶，结果在色季拉山只待了2小时，根本不够看。其实建议第3天就在山上待一整天，下午看日落，美到窒息。
游览时间：下午3点到6点
冲锋衣、氧气瓶这些没必要买，去年我花了500块买的冲锋衣，回来一次都没穿。其实拉萨市区租一天只要30元，还省了行李。不过高反药得自己带，去年朋友没带，结果吐得昏天黑地，真是心疼。
必备：保温杯、润唇膏总花费：4000元/人，比旅行社省2000块。其实最怕的就是高反，去年我吸了3天氧气才缓过来。不过现在有抗高反药，提前3天吃就能预防。记住，高原旅行，安全第一，省钱第二！
😊 记得点赞收藏，2025年见！
