达州去西藏纳木措三日游_怎么玩？攻略+秘籍_全程省钱避坑指南

达州去纳木措三日游_怎么玩？攻略+秘籍_全程省钱避坑指南

嘿朋友们，我是刚从回来不久的老驴友，这次专门从达州出发去打卡了传说中的纳木措，说实话这趟旅程又累又美但绝对值回票价，今天就用过来人的身份，跟大家唠唠这趟三日游到底怎么安排才最恰当，哪些坑务必避开还有省钱的小妙招。

第一日达州出发抵达拉萨

咱们达州出发去首先得化解交通疑问，我提议这样安排：

• 早上6点从达州南站坐选取直达成都的动车，大概2小时到成都，
• 在成都转乘进藏推荐Z211次晚上8点左右发车，第二天中午到拉萨，这趟车风景超赞还能慢慢适应海拔，
• 假如怕晕车能够试试红景天我出发前一周就着手吃了，确实有点用，

去年我同事小王就栽了个大跟头，直接坐飞机到拉萨结果高原反应太严重，第一天啥都没干就在酒店躺平了，咱们四川出发进藏是明智选择，🚂

住宿小贴士

拉萨住宿选择多我推荐这几个地方：

1. 八廓街附近方便逛布达拉宫但晚上有点吵，
2. 德吉路安静适合需要休息适应海拔的人。
3. 北京中路性价比高离布宫也不远。

记得提早预定旺季时价格翻倍。我这次就差点没订上房，最后花了平时两倍的价格。

第二日：拉萨适应+纳木措进发

拉萨海拔3650米第一天一定要悠着点！我一般会这样安排：

时间	活动	留意事项
上午	布达拉宫参观	提早网上预约带好身份证
中午	八廓街午餐	关注饮食清淡少喝酒
下午	大昭寺祈福	尊重当地习俗不要随意拍照
晚上	酒店休息	多喝水不要洗澡过久

下午回酒店后我多数情况下会泡个脚促进血液循环。去年有个游客因为洗澡时间太长，结果感冒了高原感冒可不是闹着玩的！

纳木措进发

第二天一早咱们就出发去纳木措了。这里有个超级要紧的事情要说：

• 务必提早2天在拉萨证和纳木措通行证！我朋友小张就因为这个被拦在路上，耽误了半天，
• 拉萨到纳木措约300公里，自驾的话需要4-5小时包车大约600-800元/天。
• 提议下午3点前抵达纳木措这样还能赶上日落美景。

咱们这次包了个车司机老李特别靠谱，一路给咱们讲解还帮我们拍了不少照片。不过花费确实不便宜后来想想这钱花得值！😊

第三日纳木措深度体验

纳木措海拔约4700米刚到时确实有点喘，但景色绝对震撼！我提议这样玩：

1. 早上看日出：4点半起床在观景台等日出金光洒在湖面上的那一刻，真的能让人忘却所有烦恼。
2. 中午在湖边野餐：带些简单的食物比如面包、牛肉干边吃边看湖景。
3. 下午环湖徒步：沿着湖边走一小段感受湖水的纯净，我走了大概3公里就有点吃不消了。
4. 傍晚返回拉萨约6小时车程晚上在拉萨吃顿好的犒劳本身，

去年我同学小陈非要挑战全程徒步，结果高原反应加中暑最后还是我背着他走的。所以量力而行很关键！🤕

省钱秘籍

这趟旅行其实可以省不少钱，听我给你说道说道：

• 票：提前一个月买有学生票优惠的别错过。
• 住宿：青旅床位比酒店便宜一半，而且能认识更多驴友。
• 餐饮：早餐吃藏面5元一碗还管饱；晚餐去居民家吃饭，比餐馆便宜30%。
• 包车：可以跟团拼车人均分摊下来比单独包车便宜许多。

我这次就找了两个伴一起拼车，三个人分摊下来每人只要300元/天，比单独包车便宜了差不多一半！

避坑指南

达州出发去纳木措这些坑千万别踩：

1. 不要轻信"一日游"宣传拉萨到纳木措单程都要5小时，一天往返根本不或许。
2. 高原反应药别乱吃：红景天、高原安可以备着，但不要过量。
3. 防晒。防晒。防晒！要紧的事情说三遍紫外线比你想的强10倍。
4. 不要在景区买东西：纪念品价格虚高回拉萨再买更实惠。
5. 手机充电宝备足：纳木措信号很差充电宝至少带20000毫安的。

我表弟就因为没带够充电宝，在纳木措拍了一堆照片却没电了，心疼得直跺脚！😂

总结

从达州到纳木措的三日游，虽然辛苦但绝对值得。记住这几个关键词：

• 慢慢来：适应海拔最要紧。
• 提前办证证、通行证一个不能少，
• 拼团拼车：省钱又安全。
• 少而精：景点不求多但求体验好。

我想说纳木措的美真的需要亲眼去看看。那种纯净那种震撼会让所有烦恼都烟消云散。要是你也心动了那就收拾行囊出发吧！✈️