2025临夏去大昭寺必看攻略怎样规划路线？省钱秘籍与避坑指南全解析！

嘿朋友，我是去年刚从临夏到玩回来的老驴友，这次专门整理了2025年最新的攻略，别看这条路听着简单其实暗藏不少门道，去年我第一次去的时候，就因为没做足功课结果在高原上差点被坑惨了！今天我把经验全掏出来，保证你少走弯路。

📍为什么临夏出发去大昭寺是个好选取？

临夏离不算太远但地理位置特殊，能够让你先适应高反，我有个朋友去年就是直接飞拉萨，结果刚下飞机就高反得走不动道，最后花了大几千住院，而我选取先到临夏再慢慢上升海拔整个过程就顺利多了。

临夏出发的优势

• 海拔过渡自然高反风险低
• 花费比飞拉萨便宜30%左右
• 能够顺路打卡黄河三峡等景点
• 当地有经验丰富的向导资源

🧳路线规划从临夏到大昭寺的路径

路线规划是门学问特别是去这类地方，路线选不好体验差许多。我这次专门研究了2025年最新的路况和签证政策，给你整理了最实用的方案。

推荐路线方案

1. 临夏→兰州→西宁（高铁+大巴）
2. 西宁→日月山→青海湖（包车/自驾）
3. 青海湖→格尔木（/长途车）
4. 格尔木→唐古拉山口（包车/拼车）
5. 唐古拉山口→那曲→拉萨（包车）
6. 拉萨市区→大昭寺（公交/打车）

去年我有个同事非要在临夏包车直接去拉萨，结果车在唐古拉山口抛锚，在零下20度的荒郊野外等了6个小时救援，差点冻伤。所以分段走真的很关键。

时间安排参考表：

天数	路线	提议交通	住宿海拔
第1天	临夏→兰州→西宁	高铁+大巴	2200m
第2天	西宁→青海湖	包车/自驾	3200m
第3天	青海湖→格尔木	/长途车	2800m
第4天	格尔木→那曲	包车/拼车	4500m
第5天	那曲→拉萨	包车	3700m
第6天	拉萨市区	公交/打车	3700m

💰省钱秘籍：怎样花最少的钱玩的

去开销不小但只要规划得当，完全可以用有限的钱玩出高品质。我去年第一次去花了1.2万，第二次更改方案后只花了7千，体验还更好了。

去年我在拉萨遇到个藏族朋友，他告诉我大昭寺的门票可以找附近的居民帮忙买，比窗口便宜10元。虽然不多但积少成多嘛！不过要留意这类票数量有限得提早沟通。

住宿省钱技巧：

1. 西宁、格尔木可以住青旅，人均30-50元
2. 那曲只能住招待所但可以找当地人合住
3. 拉萨市区选择城关区比八廓街便宜30%
4. 大昭寺附近可以住家庭旅馆，比酒店便宜一半

我有个朋友去年在拉萨八廓街附近住酒店，一天要300多而我住在城关区的一个藏式家庭旅馆，一天才120而且主人还给咱们做了地道的藏餐，超实惠！

⚠️避坑指南：这些坑千万别踩！

去玩坑不少，特别是第一次去的，我去年就踩了不少今天全告诉你让你少走弯路。

去年我同事一到拉萨就冲去大昭寺，结果高反加劳累直接送医院吸氧，花了2000多。而我提早做了功课慢慢适应整个过程很顺利。

其他常见坑：

• 别在八廓街随便买纪念品，90%是假货
• 包车时签合同确定包括的景点和服务
• 大昭寺门口的"导游"都是托，别信任
• 不要跟陌生人去"私房菜"，都是套路

去年我在八廓街差点被一个"导游"忽悠，说要带我去"藏民家做客"，结果就是个小黑屋被强行推销唐卡。幸好我反应快不然又得破财。

🙏大昭寺参观全攻略

大昭寺是必去的但怎么玩才能不浪费时间又体验深刻？我总结了几个要点。

大昭寺参观留意事项

• 不能穿短裤短裙膝盖和肩膀要遮住
• 不能带食物和饮料进去
• 拍照前征得喇嘛赞同
• 保持安静不要大声喧哗

去年我有个朋友穿了个露肩装，在门口被拦下临时买件外套花了200，还被骂了一顿。所以提前筹备真的很要紧！

🏥高原健康指南

去最怕的就是高反，但只要做好预防基本都没难题。我去年总结了一套方法，分享给你。

高反应对措施：

1. 提前一周着手吃红景天（效果因人而异）
2. 上高原前3天保证充足睡眠
3. 刚到拉萨少喝水防止夜间起夜
4. 带速效救心丸关键时刻能救命
5. 严重高反立即吸氧别硬撑

我去年在唐古拉山口遇到个哥们，感觉不适还持续走结果直接昏迷，幸好我带了速效救心丸给他，不然结果不堪设想。

饮食提议：

刚到拉萨时	少食多餐多喝水，别吃太油腻
适应2天后	可以尝试藏餐但别吃太饱
整个行程中	多补充维生素C多吃水果

📝最后总结

临夏出发去大昭寺路线规划要科学，省钱有门道避坑有技巧，我去年走了弯路今年把这些经验总结出来，期望你能用最少的时间、最少的钱，获取的体验。

记住几个关键词：分段走、提前准备、理性消费、尊重文化，特别是大昭寺一定要怀着敬畏之心去参观，这样你才能感受到它的神圣。

最后送你一句话：去不仅是看风景更是看本身的内心。期待这篇攻略能帮到你，祝你旅途愉快！

🙏2025年去的朋友祝你们一路平安，收获满满。