深圳到色季拉山一日挑战极限徒步穿越之旅

嘿兄弟们，今天给你们讲讲我去年那趟疯狂的决定——从深圳直飞，然后挑战色季拉山一日徒步穿越，说真的现在想想都后怕但那种成就感，啧啧谁懂？

一、为啥脑子发热要去？

说起来也简单当时工作压力山大，天天对着电脑感觉自身都快成行走的机器了，朋友圈里看到朋友晒的照片，蓝天白云雪山看得我直咽口水，一冲动就定了张机票。

出发前一周我还以为自身是体育健将呢，结果爬个楼梯都喘。朋友提示我“色季拉山海拔4500多米，你这样去就是送死。” 我当时还嘴硬“怕啥我年轻着呢。”

二、筹备阶段装备比人还多

• 冲锋衣：必备高原风大得很
• 高帮徒步鞋我选错了回来脚上全是水泡
• 氧气瓶：别笑真有人用上了
• 棒：走不动的时候救命

提个醒高原反应因人而异我出发前三天着手喝红景天，感觉用处不大但聊胜于无。

三、高海拔挑战：我的“缺氧”体验

1. 刚到拉萨时我连走两步都头晕，晚上睡不着
2. 第二天去色季拉山脚下，感觉肺像破风箱
3. 爬到3200米时我直接跪了，差点舍弃

那时候有个藏族大叔在路边摆摊卖酥油茶，我灌了一整壶下去感觉稍微好点。后来才知道他们祖祖辈辈都适应了，咱们这些“外来户”确实难顶。

徒步期间的小插曲

四、最“险”的时刻

“我感觉本身要原地了！”

爬到海拔4300米时一阵风吹过，我眼前一黑差点滚下山坡，旁边的大哥一把拉住我：“兄弟慢点别逞强。”

咱们俩并排蹲在路边看着云彩在脚下飘过，那一刻真觉得人好小大自然好大。

应对高原反应的小技巧

• 慢走别急
• 多喝水少说话
• 看到有人卖牦牛肉买点吃

五、登顶后的“小确幸”

当看到鲁朗林海的全景时，所有的不适都值了！那片蓝天我一辈子忘不了。

下山时我走一路摔一路，膝盖都快报。有个藏族小姑娘追上来，塞给我一个糌粑团子还用不太熟练的普通话说：“慢走安全第一。”

六、给后来者的忠告

1. 别信任自身的“年轻”，高原不是闹着玩的
2. 带够保暖衣物山上温度比天气预报低10度
3. 多带点有些地方手机没信号
4. 别带太多东西累赘！

最后说一句：生命安全第一位别为了打卡而冒险。但若是你准备好了色季拉山绝对值得。

❤️ 期待我的经历能帮到准备去的朋友们。