最近有个哥们儿从营口自驾去日喀则，结果被坑得妈都不认得，回来就吐槽：“这趟旅行，钱花得比水龙头还快，还差点高原反应没缓过来！”这真是扎心了老铁，谁不想省钱又玩得爽？别急，这篇攻略就是你的“省钱小能手”，让你少走弯路，多看风景！
选飞机还是？其实慢悠悠的高原适应更靠谱，但时间成本高。飞机快，但落地后别急着暴走，先找个地方躺平缓两天，不然高原反应找上门，你就知道啥叫“花钱买罪受”了。我个人觉得，时间充裕的话，是“慢生活”玩家的福音，不然飞机+缓两天更实在。
早买早便宜！春秋航空、九元航空这些廉价航空经常有活动，但行李得自费，这点得算好。我有个朋友就是图便宜选了廉价航空，结果箱子超重被宰一刀，哭都没地方哭。建议提前3个月关注特价，或者蹲蹲“特价机票群”，有时候能捡漏。
日喀则住宿别贪便宜！
三星级以上酒店高原反应概率低，设施也齐全。我第一次去选了个99元的“网红民宿”，结果房间漏风、氧气瓶还得自费租，简直是“花钱买罪受”。后来第二次选了150一晚的青旅，虽然简单但至少能喘气儿。记住：高原地区，舒适度＞省钱！
别一天跑三个地方！
日喀则海拔高，每天爬高爬低容易高原反应。建议：第一天适应，第二天珠峰（来回），第三天扎什伦布寺，第四天萨迦寺，第五天白居寺，第六天江孜宗山古堡，第七天返回。这样“劳逸结合”，比“一天打卡三地”舒服多了。我第一次就贪多，结果在珠峰差点跪下，第二次调整后全程“稳如老狗”。
红景天、高原安、止痛药、感冒药、肠胃药，这些必须带！特别是止痛药，高原头痛来得快。我有个同事不信邪，结果在珠峰痛得嗷嗷叫，最后还是我分了他止痛药。记住：宁可不用，不可不带！
慢呼吸，少运动，多喝水！
刚到高原别兴奋，走路像老太婆一样慢，说话像蚊子一样小。我第一次去，刚到就狂奔去看风景，结果直接“原地起飞”，差点进急救车。后来学乖了，躺平+慢走，高原反应反而轻了。记住：高原不是用来“浪”的，是用来“躺”的！
藏餐别点太贵！
甜茶馆、藏式小馆子才是“性价比之王”。我第一次去非要去网红餐厅，结果人均200，还吃不饱。后来在甜茶馆10块钱喝个饱，还认识了当地朋友。藏面、酸奶、牦牛肉，这些本地人才吃的东西才好吃又便宜。记住：远离景区餐厅，拥抱本地小吃！
5月和9月去！
旺季（6-8月）人多价高，淡季（11-3月）太冷。5月和9月天气好、人少，价格还便宜。我第三次去就是9月，酒店半价、景点不排队，简直“人生赢家”。记住：错峰出行，省钱又省心！
省钱不等于“抠门”，而是用更聪明的方式玩得更爽。希望这篇攻略能帮到大家，毕竟，谁不想花最少的钱，看最美的风景呢？祝大家旅途愉快，高原反应退退退！💪
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