从云南温润到高寒，一路风光，心灵洗礼。这条路线不仅是地理跨越，更是文化交融的奇妙体验。
| 起点 | 终点 | 距离 | 推荐交通 |
|---|---|---|---|
| 曲靖 | 林芝 | 约1400公里 | 自驾/飞机 |
| 曲靖 | 拉萨 | 约2400公里 | /汽车 |
飞机： 直达林芝米林机场，约3小时，票价800-1500元
： 曲靖到拉萨，硬卧约300元，时间较长但风景绝美
自驾： 自由度高，可深度体验沿途风光，但需注意高原驾驶安全
曲靖 → 昆明 → 大理 → 丽江 → 香格里拉 → 德钦 → 芒康 → 八宿 → 波密 → 林芝 → 拉萨
小贴士： 这条路线全程约2000公里，自驾需3-4天，沿途风景绝美，但海拔变化大，需逐步适应。
米堆冰川位于林芝市波密县，是著名的冰川之一。冰川末端与森林相接，形成了特别的冰与火的交融景观。在这里，你可近距离感受冰川的壮美，同时欣赏到森林的翠绿。
游玩建议： 季节是6-9月，可乘坐观光车到冰川前，步行约1小时可达冰川脚下。记得穿防滑鞋，带保温杯装热水。
318国道林芝段被誉为"中国最美景观大道"，沿途风景美不胜收。从曲靖出发，沿着这条道路前往林芝，你可以欣赏到一路的美景。雪山、森林、湖泊、草甸，每一处都让人心旷神怡。
| 海拔区间 | 典型景点 | 建议停留时间 |
| 2000-3000米 | 鲁朗林海 | 2-3小时 |
| 3000-4000米 | 米拉山口 | 1小时 |
| 4000米以上 | 南迦巴瓦峰 | 半天 |
"从曲靖到林芝，不仅是距离的跨越，更是心灵的旅程。每一处风景，都是大自然赋予的礼物。"
最后提醒： 高原反应因人而异，行程可根据身体状况灵活调整。其实慢慢来，才能更好地感受这片土地的魅力。不过一定要量力而行，安全第一！
