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前两天我朋友小王计划去,结果被旅行社坑了8000大洋,气得他直拍大腿。后来我帮他重新规划了一条温州出发、5天直达大昭寺的路线,不仅省了钱,还避开了无数坑。现在网上那些攻略要么太专业看不懂,要么就是过时的信息,真的让人头大!特别是第一次去,高反、行程安排、预算控制这些都能让你emo一整天。下面我就用大白话给大家整明白,保证你看完就能上手操作,告别瞎忙活!
高反就是身体不适应高海拔的表现,头痛、恶心、睡不着是标配。大昭寺海拔约3650米,不算特别高,但也不能掉以轻心。出发前一周开始每天喝红景天,别熬夜,少喝酒。到达拉萨后第一件事是啥也别干,就在酒店躺平!第一天别洗澡,别剧烈运动,出门就带氧气瓶(超市有卖,十几块一个)。如果真的不舒服,马上去医院,别硬扛,生命要紧啊!Tip:我朋友去的时候带了便携式制氧机,感觉超实用!
硬卧最省钱,但超慢,要40多个小时,适合时间充裕又想沿途看风景的。飞机最快但贵,提前3个月订票能便宜不少。我的建议是:先飞到成都(温州到成都机票经常特价),再坐卧铺去拉萨(成都到拉萨约24小时),这样能省下大半预算。记住!一定要提前3个月订票,否则只能高价买黄牛票了。现在有些拼车服务也不错,3-4人拼车,人均成本比包车低一半呢!
够用!但行程要合理。我的5天行程是这样的:第1天到拉萨适应;第2天布达拉宫+八廓街;第3天大昭寺+小昭寺;第4天哲蚌寺+色拉寺;第5天羊卓雍错(可选)。关键是别贪多,每天安排1-2个景点就够了。大昭寺建议安排半天,早上人少,光线好,还能赶上辩经时间。记住!布达拉宫票难抢,一定要提前1个月网上预约!
天数 | 安排 | 注意 |
---|---|---|
第1天 | 抵达拉萨,酒店休息 | 适应高原,别洗澡 |
第2天 | 布达拉宫+八廓街 | 带好身份证 |
第3天 | 大昭寺+小昭寺 | 尊重宗教习俗 |
5000块5天自由行,在算是极限挑战了!住宿选择青旅床位(50-80元/晚),吃饭找本地小馆子(20-30元/顿),景点门票加起来约800元,交通费2000左右。这样算下来,5000块勉强够用,但会过得比较紧巴。我的建议是准备8000-10000元更稳妥,这样能住稍好点的客栈(150元/晚),偶尔也能吃点好的。记得带,有些地方信号不好,只能支付!
八廓街是重灾区!那些说"最后看看"的商贩,基本都能砍掉一半价。出租车也可能不打表,上车就问清楚价格。 藏红花、冬虫夏草这些高价商品,不要在景区买,便宜大半!提示:遇到不爽的商家,直接说"我不买了"然后走人,别犹豫。还有那些说"免费"的,都是套路,直接无视!
春秋两季,5月和9月天气最舒服。2025年旅游有新变化:布达拉宫开放时间调整了,每周二闭馆;大昭寺门票实行分时段预约,早上8点前进的人少很多。我的建议是避开、春节等节假日,那会儿物价翻倍,人山人海。2025年藏历新年可能在2月,那时去能赶上节日,但也要做好人多预算高的准备。
不需要!大昭寺是中国境内,只要你有身份证就能进。但要注意几点:周一、周三、周五下午闭馆,去前查好开放时间。 大昭寺内不允许拍照(除特定区域),进门前工作人员会检查相机。穿着要得体,不要穿短裤短裙进殿。最坑的是,很多人以为大昭寺很大,其实主要参观区域就一个院子加几个殿,2-3小时足够了,别被导游忽悠多花钱。
提示:大昭寺参观时间是上午9-11点,光线好人少时间够,但很赶!我给朋友的路线是这样的:温州→成都(飞机,3小时)→拉萨(,24小时)→拉萨市区游览3天→返回。这样算下来,真正在拉萨的时间只有4天,如果要去羊卓雍错等周边,可能要牺牲布达拉宫。我的建议是:第一次去,别贪多,拉萨市内玩透比赶路强。5天时间,把拉萨和周边最精华的景点玩到80%就不错了,别想着把所有地方都打卡。