上海去新疆吐鲁番二日游怎么玩？景点，行程指南，技巧远超想象-2025新疆旅游

我是个去过吐鲁番的“过来人”，说实话第一次去的时候真的有点懵。从上海飞到乌鲁木齐再转车到吐鲁番整个过程不算太麻烦，但要是没提早做点功课，真的会浪费不少时间。

我是在朋友推荐下决定去吐鲁番的她说那里夏天热得像火炉，但风景是真的美。后来我本身去了才发现，她没说错但也有些地方她没提到。

第一天火焰山+葡萄沟

早上一到吐鲁番第一站就是火焰山。这个山真的像被烧过一样，红红的特别壮观，不过我提示大家一定要带水和帽子。太阳晒得人头晕我那天差点中暑。

下午去的是葡萄沟那边的葡萄真的甜到爆，我吃了好几串结果晚上肚子不舒服。所以提议大家控制一下量。

晚上住哪里？我选了市区的酒店离景点不远方便第二天安排。

第二天坎儿井+交河故城

第二天早上先去坎儿井这是古代的灌溉，很神奇。不过里面有点潮湿记得带防滑鞋。

然后是交河故城这里像是一个历史遗迹，风一吹感觉时光倒流，不过人不多适合慢慢逛。

我之前以为这些地方都很冷清，结果不是有时候还会遇到若干当地导游讲解，挺有意思的。

小技巧分享

其实去吐鲁番最怕的就是交通难题。我在网上查了几个攻略，发现许多人推荐包车但我试过一次，价格贵不说司机还不会讲普通话，沟通起来有点困难。

我后来改成了坐大巴虽然慢一点，但安全又省心。而且吐鲁番的公交车还挺准时的。

还有就是饮食别光顾着吃烤肉，试试当地的馕坑肉和葡萄，真的很好吃。

总结一下我的行程

虽然只有两天但已经能感受到吐鲁番的魅力了，不过倘若你有更多时间，还能够去艾丁湖或是高昌古城那里的风景更震撼。

最后想说一句别被网上那些“完美攻略”吓到，实际体验或许跟你想的不一样，比如我本来以为能够拍许多照片，结果天气不好全都没拍成。

去吐鲁番不一定要走“标准路线”，只要用心感受就能收获满满的回忆。

精彩评论

钟梓轩-专线导游 2025-08-23

1楼: 本人打算自驾游，从上海出发，去新疆，来回15000公里。预览播放中。

汪逸飞-酒店经理 2025-08-23

春季能够看杏花秋季能赏葡萄园，这两个季节人也不算特别多，拍照效果一级棒！记住避开暑期和否则你或许会后悔。交通办法选择上海到吐鲁番没有直达航班，最方便的是先飞乌鲁木齐(Urumqi)，再转车到吐鲁番，别想着坐！我同事硬座30多个小时，回来黑了两个度头发都快被风吹没了。到了吐鲁番后强烈推荐租车自驾。

养生旅游达人 2025-08-23

从上海前往吐鲁番乘坐飞机是最快捷的方法。抵达吐鲁番机场后可选择打车或预订接机服务方便快捷地抵达市区。吐鲁番市区博物馆上午，首先来到吐鲁番市区博物馆。这里展示了吐鲁番地区的历史文化、民族风情以及著名的出土文物。通过参观，可更好地理解这座古城的过去和现在。交河古城下午，前往交河古城。

颛孙鹏-背包客 2025-08-23

第五天:游览吐鲁番市区参观博物馆、千佛洞等景点。第六天:前往乌鲁木齐市区，游览国际大巴扎，品尝新疆特色美食。第七天:返回上海。旅行留意事项 (1)新疆地区温差较大，需准备合适的衣物。 (2)新疆紫外线强烈，出行需做好防晒措施。 (3)新疆地区美食丰富，但部分食物口味较重，肠胃不适者需谨慎食用。

莘诗涵-实习导游 2025-08-23

其实吐鲁番四季都美，但真的别在7-8月去！我们去年7月去，白天出门像进房。建议4-6月或者9-10月，温度舒适，还能摘葡萄。我跟你说，我们遇到一对情侣，穿着短袖被晒到中暑，最后救护车接走的，真的太危险了。

何子轩-旅行者 2025-08-23

住宿费用吐鲁番的住宿选择很多，从经济型茶店到豪华茶店都有。一般来说旅游团的住宿标准是中等偏上，每晚的费用大约在200-400元。餐饮费用新疆的美食那是出了名的，旅游团一般会安排当地特色美食，每餐费用大概在50-100元，一天三顿饭，大概在150-300元。因为新疆实在是太大了，交通没那么方便，很多人选择以乌鲁木齐作为，再采用租车、包车或参团的方式完成旅行。天山之行就参了个小团，但仍感觉有些不太方便，所以，吐鲁番决定还是用我最喜欢的自助方式，于是，便购买了一张前往吐鲁番的动车票。从乌鲁木齐出发，到达吐鲁番北站，走的并不是真正的高铁线路，有动车也有绿皮车。当然。

景点	特色	提议停留时间
火焰山	红色山体、特别地貌	2-3小时
葡萄沟	葡萄采摘、天然泉水	1.5-2小时