那曲是东六区，厦门是东八区，所以那曲时间比厦门晚2小时。我建议到了厦门后，就按照当地时间来调整，不要还用那曲的时间。 比如，那曲早上8点起床，到了厦门就改成早上6点起床。晚上睡觉时间也要提前1-2小时。这样慢慢调整，几天后就能适应了。我刚开始有点不习惯，后来发现厦门的日出比那曲早，所以早起看看日出。那曲到厦门:一场跨越千里的文化与自然之旅 在广袤的青藏高原上那曲以其壮丽的草原、巍峨的雪山和独到的藏族文化闻名于世。这里不仅是自治区的关键组成部分更是连接内地与藏区的桥梁。当你从这片高寒之地启程踏上前往东南沿海的旅程时你将进入一个截然不同的世界——厦门这座充满活力与浪漫气息的城市。