最近有个朋友问我，他明年要从拉萨去四川都江堰旅游，问我是怎么规划路线的。这让我想起去年我也有过类似的纠结，一边是高原反应的恐惧，一边是对美景的向往，真是愁死了。后来在网上搜了一堆资料，才慢慢理清思路。
高反是很多人去最怕的事儿，尤其是像我这种体质弱的。建议先在拉萨多待几天适应环境，别一上来就往更高海拔的地方跑。小贴士：带点红景天，睡觉时垫高枕头，吃清淡点。别听那些“越早到越好”的说法，身体才是最重要的。慢下来，让身体自己适应，比什么都强。
稳当，但耗时长；自驾灵活，但危险系数高。如果时间充裕，绝对是首选，安全又舒服。不过要是想体验沿途风景，自驾也不错，但千万别一个人上路，找个靠谱的队友一起。记得提前检查车况，备好修车工具，高原路上修车可不容易。友情提示：路上随时注意天气变化，别因为贪玩错过出发时间。
现在拉萨到成都有了高速公路，但别以为全程高速就轻松了。有些路段还在施工，路况复杂，弯道特别多。建议把导航设成“避开拥堵”，不然可能遇到意想不到的麻烦。关键点：高速虽然快，但一定要控制车速，别为了赶时间出事。路上多休息几次，看看风景，反而更有意思。
拉萨到都江堰一路上有不少地方可以住，比如林芝、康定这些地方。但要注意提前预订，旺季的时候酒店房间紧张得很。有些地方条件有限，别太挑剔，能睡个安稳觉就行。温馨提醒：别只顾着省钱住民宿，有时候正规旅馆更靠谱。实在不行，帐篷也能凑合，前提是别忘了带防潮垫。
一路上的美食绝对不能错过！从拉萨的藏面到林芝的石锅鸡，再到成都的火锅，每样都是舌尖上的享受。但要注意别暴饮暴食，肠胃也得慢慢适应。独家秘笈：别光顾着打卡网红店，找一家当地人常去的小馆子，味道更地道。记住，吃饭的时候别急，慢慢品，这才是旅行的意义。
景点门票是个大头，像布达拉宫、稻城亚丁这些地方门票都挺贵的。建议提前网上买票，省得现场排队浪费时间。还有些地方可能会临时涨价，提前做好功课很重要。小窍门：别忘了学生证、老年证之类的，说不定能省一笔。但别为了省钱钻空子，毕竟安全第一。
高原地区很多地方网络信号不好，手机支付可能用不了，记得带够。而且手机没电会很麻烦，充电宝一定要带够容量的。切记切记：路上别只顾着拍照，记得给充电宝也充好电。关键时刻没电，那可是要命的事儿。
最后一点最重要，心态一定要放平和。旅行不是比赛，别跟别人比谁走得多、玩得好。累了就歇，饿了就吃，开心就好。旅行是给自己放松的，不是给自己添堵的。享受过程，别太在意结果，这才是旅行的真谛。
