成都到黄龙四日游攻略:我的亲身经历分享
嘿,朋友们!如果你也计划去四川的黄龙玩几天,那这篇攻略你可得好好看看。我去年刚去过,现在就把我的经验全掏出来,希望能帮到你们!🤗
先说重点:黄龙海拔比较高(3000多米),一定要做好心理和生理准备!我第一天就因为没适应好,在观景台拍照片时差点晕过去,所以这篇攻略里我会特别强调高反问题。😅
🗺️ 四日行程安排(个人推荐路线)
我个人觉得这样的安排比较合理,既能玩到精华景点,又不会太赶:
- 第一天:成都 → 映秀地震遗址 → 卧龙自然保护区
早上从成都出发,先去看看映秀地震遗址,有点沉重但很有教育意义。然后继续往卧龙方向,下午可以逛逛卧龙自然保护区,看看大熊猫基地。晚上找个有当地特色的小馆子吃一顿,为接下来的高原行程储备。🐼
- 第二天:卧龙 → 四姑娘山(二日游)
早上出发去四姑娘山,我建议先去长坪沟徒步,风景绝美!下午可以坐索道上山,感受一下高海拔的空气。晚上住在山脚下的小木屋,我住的那家老板做的腊肉炖土豆简直绝了!🏔️
- 第三天:四姑娘山 → 理县 → 黄龙
早上早点出发,先去理县看看古羌寨,感受一下少数民族风情。下午驱车前往黄龙,记得在半路找地方休息一下,让身体慢慢适应海拔升高。我是在松潘古城停的,晚上在那里吃了牦牛肉火锅,味道正宗!🍲
- 第四天:黄龙 → 若尔盖草原 → 成都
早上在黄龙景区玩一天,下午去若尔盖草原看看,傍晚返回成都。我特别推荐在草原上骑马体验一下,虽然有点贵但超值!🐎
⭐ 小贴士:这个行程比较赶,如果你时间充裕,我建议改成五天,这样节奏会更舒服。
🧳 行程准备清单(我差点忘带的东西)
我整理了一个表格,把我自己容易忘带但后来发现很重要的东西都列出来了:
类别 |
必备物品 |
我的血泪教训 |
|
红景天(提前一周开始吃)、高原安、感冒药、肠胃药 |
我忘记带肠胃药,结果在高原上肠胃不适,太难受了! |
衣物 |
冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、快干裤、徒步鞋 |
高原早晚温差大,我带少了,冻得瑟瑟发抖 |
防晒 |
高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽、润唇膏 |
高原紫外线强到离谱,我脸晒脱皮了三天! |
其他 |
保温杯、棒、充电宝、小零食 |
保温杯简直救星,喝热水能缓解高反 |

⚠️ 特别提醒:高原地区手机信号不稳定,充电宝一定要带满电!而且黄龙景区不允许携带大型行李箱,建议换成小背包。
🌄 沿途必看景点(我的最爱)
除了黄龙本身,沿途这些地方也绝对值得一看:
- 映秀地震遗址 - 有点压抑但很有意义,能让你更珍惜现在的生活。我站在那里看了很久,想起那些照片里的场景,心里挺复杂的。🌋
- 卧龙自然保护区 - 看大熊猫的绝佳地点!我建议早点去,熊猫们这时候最活跃。我那天还看到一只小熊猫抱着竹子啃,萌得我直接拍了几十张照片。🥰
- 四姑娘山 - 徒步爱好者的天堂!长坪沟的原始森林特别震撼,我们走了大概5公里,看到很多野生松鼠。不过要注意有些路段比较陡峭,穿防滑的鞋很重要。🌲
- 松潘古城 - 藏羌文化的缩影,城墙保存得很好。我特别喜欢那里的转经筒,转起来的时候感觉特别安静。🙏
- 若尔盖草原 - 一望无际的绿色海洋!我们租了辆越野车,在草原上兜风,感觉像在里一样。黄昏时分的草原尤其美,夕阳把整个天空染成金色。🌅
黄龙景区内部必打卡点
- 迎宾池 - 景区的第一站,已经能看到钙华池的美丽了。
- 色葳池 - 我的最爱!那片蓝色的池水在阳光下闪闪发光,拍照超级上镜。
- 瑶池 - 神话里的瑶池真的存在!不过需要爬很多台阶才能到,体力好的朋友一定要去。
- 黄龙寺 - 景区最高点,视野无敌,可以俯瞰整个黄龙钙华池群。
👍 黄龙景区小建议:从下往上走比较轻松,而且能慢慢适应海拔。我建议早上早点进山,避开中午人多的时候。
💰 预算参考(我的真实花费)
我整理了一个大概的预算,你们可以根据自己的习惯调整:
项目 |
花费(元) |
备注 |
交通 |
1200-1500 |
包含成都到黄龙的往返交通和景区内交通 |
住宿 |
600-800 |
选择了经济型酒店,高原地区住宿偏贵 |
门票 |
500-600 |
黄龙+四姑娘山+若尔盖等景区门票 |
餐饮 |
400-600 |
高原地区物价偏高 |
其他 |
300-500 |
购物、小费等 |
总计:约3000-4500元(不含购物)
我个人觉得这个价格还算合理,毕竟高原地区运营成本高。不过你们可以根据自己的需求调整,比如住青旅会便宜很多,但高原地区青旅条件可能一般。🤔
❓ 常见问题解答(我被问最多的问题)
1. 高反怎么办?
我建议提前一周开始服用红景天,行程中注意:
- 不要剧烈运动,走路慢一点
- 少说话,多休息
- 多喝水,少喝酒
- 如果不适,及时下撤到低海拔地区
2. 黄龙和九寨沟哪个更好?
我个人觉得黄龙更原始、更震撼!九寨沟商业化程度更高,但胜在交通便利。如果时间充裕,我建议都去,感受不同的美。
3. 什么季节去?
我推荐:
- 秋天(9-10月):色彩最丰富,但游客也最多
- 夏天(6-8月):植被茂盛,但可能下雨
- 春天(4-5月):野花盛开,但温度较低
4. 带孩子/老人去合适吗?
我建议慎重!高原地区对孩子和老人都不太友好。如果一定要带,请做好充分准备,包括:
- 提前咨询
- 准备充足的
- 行程安排更宽松
- 随时关注身体状况
🎯 我的最后总结
写到这里,感觉就像又回到了黄龙那片美丽的钙华池旁。这次旅行真的太值了!虽然有点累,但看到那些绝美的风景,一切都值了。😊
最后再说几句心里话:
- 高原旅行不是轻松的度假,要有心理准备
- 尊重当地文化,不要随意拍照
- 保护环境,不要乱扔垃圾
- 享受过程,而不是只为了打卡
希望我的分享能帮到你们!祝大家旅途愉快,都能看到最美的风景!✨
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