作为一名家庭医生，我经常面对各种家庭常见的难题。有一天我的妻子忧心忡忡地问我：“老公，我刚才不小心摘玉镯，结果造成手肿了，至少要几天才能消肿啊？有不存在什么快速恢复的小妙招？”面对她的担忧，我耐心地解释了以下内容。
手部受到外伤在临床上是非常常见的，就像你摘玉镯时不小心造成的伤害。在受到外伤以后，局部出现肿胀的现象也比较正常。很多朋友都会担心手部外伤后，长时间不能消肿，想要早日恢复正常的工作与生活。那么手外伤一般多久才能消肿呢？下面就为大家来介绍一下。
咱们要明白手部外伤患者消肿的时间，主要取决于受伤的程度。对轻度的手外伤，比如急性手指的软组织损伤，不伴有手指的骨折、脱位、韧带损伤时，一般5-7天可以消肿。在这个期间你能够对手指实施简单的制动，受伤后给予冷敷应对，这样可有效地促进消肿。
但是若是你的手指受伤较为严重，比如引起手指骨折、脱位引起的肿胀，那么经过规范的治疗，可能需要4-6周的时间才能消肿。当手指受伤时假若作用力较大，引发手指骨折、脱位，就需要实施手法复位或手术切开治疗。
那么有哪些小妙招能够帮助你快速恢复呢？以下是部分建议：
1. 冷敷：在受伤后的48小时内，用冰袋或冰水浸泡的毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷能够收缩血管减轻肿胀。
2. 休息：尽量减少受伤部位的采用避免加重伤情。
3. 抬高受伤部位：在休息时将受伤的手指抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。
4. 热敷：在受伤48小时后，能够开始利用热敷，用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可促进血液循环，加快消肿。
5. 按摩：在消肿的进展中可适当实行按摩，帮助放松肌肉促进血液循环。
6. 药物治疗：在医生的建议下可采用部分外敷药物，如消炎镇痛膏、跌打损伤药酒等，以减轻疼痛和肿胀。
每个人的具体情况可能将会有所不同，所以在选用以上措施的同时还需要密切关注病情变化。假如肿胀持续加重，或是琐现其他不适症状，应及时就医。
妻子担忧的疑问并非个例。作为一名家庭医生，我期待能通过这篇文章帮助更多朋友熟悉手部外伤的恢复过程，以及怎样去采用正确的措施促进消肿。只要遵循正确的治疗方法和康复措施相信不久后，你就能恢复正常的生活和工作。
大家还看了：
摘玉镯子
