1. 自驾路线（推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐）

从泸州出发，自己开车去恩施腾龙洞，全程约410公里，5小时左右就能到。沿途风景超美，可以随时停车拍照，还能带一大堆零食，想想都香！

• 油费：大概300多块，百公里油耗8升左右
• 过路费：单程150，往返300
• 总成本：不到400块，人均才200多！

我每次都带一大包辣条和泡椒凤爪，在车上吃，到景区还能当晚饭，省钱又解馋！

2. 长途汽车（推荐指数：⭐⭐⭐）

从泸州汽车站坐大巴到恩施，6小时左右，票价便宜，就是时间长点。

注意：到了恩施还要转公交或出租车去腾龙洞，比较折腾。

3. 高铁+打车（推荐指数：⭐⭐⭐⭐）

先坐高铁到利川站，19块钱30分钟就到，然后打车去腾龙洞，4公里不到20块，超级划算！

必吃美食清单

• 恩施小土豆：糯糯的，超好吃！
• 炕洋芋：外酥里糯，绝了！
• 土家腊肉：香到冒烟！
• 合渣：清淡又营养

不过价格可能比泸州贵点，做好心理准备。我建议自带点干粮，省钱又管饱！

Day 1：出发与抵达

从泸州出发，自驾或坐高铁前往恩施，约5-6小时。下午入住酒店，晚上可以去市区小吃街逛逛，尝尝土家族美食。

Day 2：腾龙洞探秘

上午前往腾龙洞，欣赏世界级溶洞奇观，下午观看《夷水丽川》表演，晚上可以泡个温泉放松一下。

Day 3：梭布垭石林

上午驱车前往梭布垭石林，这里的地貌超级奇特，巨大的石灰岩柱体在阳光下闪闪发光，拍照超上镜！下午返回泸州，结束愉快的旅程。