精彩评论





重庆龙水峡地缝大自然的鬼斧神工,峡谷深邃植被茂密。徒步其中仿佛置身仙境。不过这趟旅程可不轻松,小吃选取多到让人眼花缭乱,你真的知道怎么选吗?
说实话第一次来重庆,面对满街的小吃你或许会懵圈。比如火锅、小面、酸辣粉还有各种特色小吃,简直让人选取困难症发作,其实不是所有小吃都适合在徒步前吃,有些吃了反而会加剧负担。
徒步前你得补充。比如,重庆小面一碗下去瞬间满血复活。其实小面的热量高能让你更有力气。不过别吃太饱不然爬坡时或许会后悔。记得选取清淡点的比如豌杂面,比麻辣的重口味更适合。
比如重油重盐的烤串,吃了有或许让你上吐下泻,其实徒步时肠胃最脆弱别贪嘴。还有重庆的火锅虽然诱人但徒步前别吃,太辣简单上火。记得轻食才是王道比如酸奶、水果既解渴又健康。
重口味小吃:尽量少吃作用体力
记得有一次我贪图方便,在景区附近吃了麻辣烫,结果爬坡时差点虚脱。其实麻辣烫看似方便但调料太重,简单让身体不适,后来我改吃蒸饺感觉轻松多了,你一定要记住简单才是的。
蒸饺:低油低盐适合徒步
依照我的观察重庆小面热量约300大卡,酸辣粉约250大卡而蒸饺只有150大卡,其实徒步时你需要的是持久,而不是瞬间爆发。选取低热量、易消化的食物,比如蒸饺比高热量的更合适。
小吃 | 热量(大卡) |
重庆小面 | 300 |
酸辣粉 | 250 |
蒸饺 | 150 |
其实现在越来越多的人着手注重健康饮食。比如重庆的轻食沙拉店越来越多,徒步前吃点沙拉既清爽又健康,不过传统小吃依然有市场但你能够选取更健康的版本,比如少油的版本来代替。
健康小吃:未来趋势值得尝试
有人喜爱麻辣小吃有人觉得太刺激。其实这取决于你的口味和身体状况。比如我朋友每次来重庆必吃火锅,但我会选取清淡的。不过若是你肠胃好适量吃点麻辣小吃也无妨。关键在于平衡别过量就行。
其实小吃选择没那么复杂,徒步前选清淡、易消化的;徒步后,能够放纵一下。不过记得听身体的话别为了尝鲜而牺牲健康,比如我每次来重庆都会先吃蒸饺,再吃火锅这样既满足又健康,你呢?