普洱茶和奥尔滨健康水，这两种东西最近火得不行，一个是老茶客的挚爱号称能刮油解腻、调理肠胃；另一个是护肤圈的神器，说能补水抗老、修复屏障，但到底是不是真的那么神奇？今天咱就来唠唠用大白话给你说道说道。
说实话我之前也纠结过，每天早上喝普洱感觉肚子舒服点；晚上用奥尔滨，皮肤好像真的亮了点，不过吧你想想要是真那么好，那不得人手一份？结果呢有的人喝普洱胃疼有的人用奥尔滨过敏，这到底咋回事？
普洱茶里确实有茶多酚和咖啡碱，这些玩意儿对消化有点帮助。比如有研究说喝普洱能促进脂肪代谢，但效果因人而异。其实我表哥试过每天喝三大杯体重没变，倒是上了瘾一天不喝就不适。不过话说回来普洱确实能解腻比如吃烧烤的时候来一杯，感觉舒服不少。
| 普洱茶 | 咖啡碱含量约2-4% |
| 绿茶 | 咖啡碱含量约3-5% |
奥尔滨健康水里面有什么？其实就是部分酒精、水杨酸、甘草酸二钾啥的。说它能补水其实普通爽肤水也能做到。不过它确实有杀菌消炎的作用，我闺蜜用完第二天痘痘就瘪了。但你要是皮肤干到起皮，它或许就有点力不从心了。记得有一次我熬夜加班，脸上爆痘用健康水喷了半天，第二天还是那样真让人有点失望。
我做了个小实验连续一周喝普洱，另一周喝绿茶感觉绿茶更提神，普洱确实解腻，不过绿茶有点涩普洱有点苦各有各的味道。奥尔滨和普通爽肤水对比，奥尔滨喷在脸上凉凉的，感觉更清爽但保湿效果差不多。其实吧这东西贵有贵的道理但没必要神话。
现在养生圈和护肤圈都在吹，但科学证据不足，比如普洱茶有些研究说能降血脂但样本量小，结论不确定。奥尔滨呢更多是营销实际效果因人而异，其实你能够这样想：普洱茶和奥尔滨都挺好，但别指望它们能化解所有疑问。就像我奶奶说的“好东西要适量别贪多”。
说到底这些东西好不好，还得看你自身。比如我喝普洱胃舒服用奥尔滨皮肤好点，那就继续用。你要是喝普洱拉肚子那就别喝了，其实护肤也一样奥尔滨不适合你换别的试试呗。记得有一次在超市看到大妈们围着普洱茶讨论，有的说好，有的说坏各有各的道理。
我觉得吧未来这些产品会更强调科学依据，比如普洱茶或许会有更多研究证明它的功效；奥尔滨呢，或许将会推出更多针对不同肤质的版本。不过吧现在还是营销大于实际效果，就像你跟朋友聊天他说：“我用奥尔滨好多了。”但你用或许就一般这很正常。
普洱茶和奥尔滨健康水，都是好东西但别神话它们。普洱茶确实能解腻但别指望它减肥；奥尔滨确实能补水，但别指望它祛斑。其实吧养生和护肤都是长期的事，别指望一蹴而就。就像我现在每天喝点普洱偶尔用用奥尔滨，感觉挺好但也没到“神药”的地步。
