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最近天气热得让人只想瘫在沙发上,但身上的肉肉却让人头大😩。朋友圈里都在传喝普洱茶能减肥,我试了试感觉确实有点东西!今天就来聊聊喝普洱茶减肥那些事儿,保证给你整得明理解白!
这疑问问得直接!普洱茶确实能辅助减肥,但不是神药哦👇
个人感受我试了之后确实感觉吃油腻的东西后喝一杯,肚子舒服多了不像以前那么胀,但别想着只喝茶不运动就能瘦,那是不或许的!
喝茶也有讲究不是随便泡泡就行!这些方法亲测有效👇
我的经验我一般是上午和下午各喝一杯,感觉精神好了许多而且晚饭后喝一杯,第二天起床不会那么水肿。
这个难题让我纠结了好久,终于搞理解了!
类型 | 减肥效果 | 适合人群 |
---|---|---|
生普洱 | ★★★★★ 提升代谢,刮油效果好 | 年轻人体质好的人 |
熟普洱 | ★★★☆☆ 温和适合长期喝 | 肠胃弱的人老年人 |
我的选取我选了生普洱刚着手有点不习惯但喝惯了觉得效果确实不错,尤其是吃火锅后喝一杯,简直绝了!
这难题务必认真回应毕竟健康第一!
我的警告:我有个朋友喝多了普洱茶,结果胃疼了一晚上所以一定要适量。
这个疑问问到了点子上。
普洱茶只是辅助不能替代运动!
想象一下:
喝普洱茶 + 不运动 = 瘦得慢
喝普洱茶 + 运动 = 瘦得快
不喝茶 + 运动 = 瘦得稳
不喝茶 + 不运动 = 胖得快
🏃♀️💨
我的普洱茶就像减肥路上的小帮手,但不能当主力军!
这些留意事项我踩过坑,必须告诉你。
我的血泪史:有次用保温杯泡普洱结果喝完肚子疼再也不敢这么干了。
这个疑问的答案可能让你失望...
喝普洱茶减肥不是一蹴而就的。
一般需要:
我的感受:我持续了2个月瘦了5斤,虽然不多但感觉身体轻松多了,这比单纯看体重关键。
选对茶才能喝出效果!
我的提议:刚开始别买太贵的几十块钱的试试水找到适合本身的最要紧!
普洱茶减肥确实有点东西,但别指望它能让你躺着瘦!搭配健康饮食和适量运动,效果才会更好,
祝大家都能找到适合自身的减肥方法,一起加油鸭!💪