
最近我怀孕了真的是一边开心一边焦虑。网上各种说法都出来了有人说可以喝普洱茶有人说不能喝。我这个孕妈是真的懵了到底能不能喝啊?今天就来和大家聊聊喝普洱茶对孕妇到底有没有影响。
这个问题我问了好多朋友也查了不少资料。其实不是所有孕妇都不能喝但也不是所有人都能随便喝。普洱茶里面含有咖啡因虽然比咖啡少一点但也不能太频繁喝。而且普洱茶还有点“苦”我第一次喝的时候差点没忍住。
我有个闺蜜她孕期一直喝普洱茶也没啥事。但是另一个朋友喝了之后肚子不舒服说可能是刺激性太强。我觉得每个人体质不同,不能一概而论。
我的建议是:先咨询,别自己乱来。毕竟咱们是为宝宝负责嘛。
这个问题我看到好多孕妈都在担心。网上有人说喝普洱茶会“滑胎”,但我真觉得有点夸张。我查了资料,普洱茶里含的咖啡因确实对胎儿有一定影响,但只要不过量,一般不会有问题。
不过假若孕妇本身有流产史或者身体比较敏感那还是得小心点。我有个表姐,怀孕期间喝了太多普洱茶,后来检查发现胎心有点弱,说可能跟咖啡因有关。
我总结一下:适量喝没问题,但不要贪杯。特别是孕早期,更要谨慎。
我以前以为喝普洱茶就是泡开喝就行,结果现在才知道,时间、温度、浓度都很重要。比如,早上喝普洱茶容易失眠,晚上喝又怕影响睡眠。
我试过一次,晚上喝了普洱茶,半夜醒来好几次,第二天整个人都没精神。后来我就改成了白天喝,而且每次都不多喝,最多一杯。
还有就是,不要空腹喝,不然胃会不舒服。我之前空腹喝了一杯,结果胃疼了好一阵子。
喝普洱茶也要讲究方式,不能太随意。
我一开始以为只要是普洱茶都可以喝,后来才知道,生普和熟普是有区别的。生普比较寒凉,不适合孕妇喝;熟普经过发酵,温和一些,更适合。
我之前喝的是生普,结果喝了几天后感觉有点不舒服,后来换成熟普,就好多了。我建议孕妈们选择熟普,尤其是老茶,味道更柔和。
不要买太便宜的普洱茶,有些劣质茶可能有添加剂,对胎儿不好。
选茶要挑好的别为了省钱吃大亏。
这个问题我也是纠结了很久。有人跟我说可以,有人又说不行。我试了一下,结果喝了以后感觉胃有点胀。
后来我查了资料,发现普洱茶和奶粉混合喝,可能会引起消化不良。因为茶叶里的单宁酸和奶粉中的蛋白质结合会影响吸收。
所以我现在都是分开喝,要么喝奶粉,要么喝普洱茶,不混着来。这样更安全。
孕妈们要是想喝普洱茶,单独喝,别和奶粉一起。
孕吐真的是让人崩溃,我每天早上都要干呕好几次。听说普洱茶能缓解孕吐,我就试试看。
结果呢?喝了之后反而更难受了,可能是因为我喝得太浓了。后来我换了浓度低一点的,感觉好了一些。
不过这可能因人而异。有的人喝了普洱茶会觉得舒服,有的人则相反。要是你孕吐严重,可以尝试少量饮用,但不要指望它能完全解决。
我还是建议你先咨询,别自己乱试。
这是最让我担心的问题。我怕喝普洱茶会影响到宝宝的健康。查了资料,发现普洱茶中的咖啡因确实会对胎儿产生一定影响,但只要控制在合理范围内,一般不会有问题。
我之前每天喝一杯,后来建议我减少到每周两三次,这样对宝宝更安全。
不是不能喝,而是要适度。别为了图方便或喜欢就天天喝。
保护宝宝,从每一口茶开始。
说了这么多,我来总结一下:
喝普洱茶不是绝对禁忌,但也不能掉以轻心。作为孕妈,我们既要照顾自己,也要保护宝宝。
希望这篇分享能帮到你们,祝每一位孕妈都能平安顺利地度过孕期!