茶叶或多或少都具有提神的作用，因为茶叶中含有咖啡因、茶多酚、茶碱等，都具有提神醒脑的作用，根据浓度不同可能影响会不同。 绿茶:通常情况下，绿茶提神效果相对比红茶好，因为绿茶中含有比较多的茶碱、咖啡因等成分，所以对想提神的人群，可以喝一些绿茶； 抹茶:抹茶中含有的茶碱、咖啡因或茶多酚的成分，相对比较纯、比较高。喝铁观音、薄荷茶、红茶、绿茶等茶可以提神。 铁观音 铁观音其中富含咖啡因和茶碱成分，对于那些很容易犯困的人来说是比较适宜饮用的，能够起到明显的提神效果。 薄荷茶 薄荷茶里含有氨基酸和薄荷醇等成分，具有醒脑的作用，同时也有着不错的提神功效，不过饮用时要注意把握好量。