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夏日炎炎一杯生普洱配荔枝,清爽解腻又养生,这个搭配最近可是火出了天际,赶紧来掌握一下吧,
生普洱茶那可是未完全发酵的宝贝,保留了原始风味口感清爽,回甘持久,而荔枝呢被誉为“果中之王”,甜美多汁营养丰富,这两者搭配简直是绝配!
生普洱茶的特点:
荔枝不仅口感鲜美,还富含维生素C、矿物质和膳食纤维,这些营养成分对身体健康可是大有裨益。
营养成分 | 功效 |
---|---|
维生素C | 增强免疫力 |
矿物质 | 补充身体所需 |
膳食纤维 | 促进消化 |
普洱茶的苦涩能中和荔枝的甜腻,让整体口感更平衡就像做菜一样,酸甜苦辣都要有才好吃嘛!
我之前喝过一次普洱加荔枝的茶,真的是惊艳到了。普洱的醇厚加上荔枝的清甜,喝一口就感觉整个人都被温暖包围了,特别是秋冬季节一杯热腾腾的普洱荔枝茶,简直不要太舒服!
筹备材料生普洱茶5克新鲜荔枝5-6颗(去壳去核)
将生普洱茶放入茶壶中,用90°C热水冲洗一下倒掉水。
加入荔枝肉再次注入热水,浸泡5分钟。
倒入杯中即可享用!
适量饮用:荔枝性热过量食用简单上火,每天3-5颗为宜。
肠胃敏感者:提议吃完荔枝等一两个小时再喝茶,避免刺激肠胃,
冷热皆宜能够热饮也可以加冰块做成冷饮,依照个人喜好更改。
荔枝泡普洱茶不仅有特别的口感,还有不少养生功效呢!
抗氧化
荔枝富含抗氧化剂,普洱茶中的茶多酚也有很强的抗氧化作用,两者结合能增强抗氧化技能,延缓衰老。
促进消化
普洱茶中的多酚类物质能中和荔枝中的糖分,减低荔枝的甜腻感使口感更加清爽。同时荔枝中的维生素C也促进普洱茶中铁质的吸收。
先喝普洱再吃荔枝:这样效果更好能更好地中和荔枝的甜腻。
不同种类的普洱茶:除了传统的冷饮荔枝果茶也是个绝佳的夏日养生选取哦!
普洱茶配荔枝的饮用量没有特别的限制,一般每天饮用普洱茶250-300ml为宜,荔枝的饮用量也不宜过多,每日约3-5个为宜。因为荔枝属于热性水果,食用过多简单上火而普洱茶也具有一定的降火作用,于是可适当搭配一起食用,以达到平衡的效果。
夏天来了你还在喝普通的茶吗?试试生普洱茶和荔枝一起煮,味道惊艳!
#夏日饮品新宠
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