精彩评论



最近我一个朋友因为体检发现谷氨酰转肽酶偏高,整个人都慌了。他说他平时也没怎么喝酒,就是爱吃点烧烤结果一查指标就亮红灯了。这事儿在朋友圈里也火了一把,大家都着手讨论“到底该喝什么茶能降下来”。说实话我也好奇毕竟现在大家对健康越来越重视了。
这个东西啊就是肝功能的一个指标,它高了解释肝脏或许有点疑问。但别太紧张有时候只是短期的比如吃多了油腻的东西或熬夜。
许多人一听是“酶”就觉得特别专业,其实它就是身体里的“小工”,负责帮忙转移氨基酸。假使它工作得太猛可能是肝脏累了。
看到这个指标高先别急着慌,看看是不是生活作息出了疑问。
网上有人说喝绿茶、菊花茶、蒲公英茶能降,但这些说法靠谱吗?
其实喝茶对肝确实有帮助,但不能指望它一下子就把指标降下来。就像健身一样光靠喝点茶是没用的。
而且不同体质的人反应不一样,有人喝了觉得舒服有人却没什么感觉。
目前还没有确定的科学研究证明喝茶能直接缩减谷氨酰转肽酶。
很多说法都是民间经验,不一定适合每个人,比如有人喝了蒲公英茶觉得清热解毒,但另若干人或许会拉肚子。
喝茶能够作为一种辅助手段,不能当作治疗手段。
假若你的谷氨酰转肽酶偏高,饮食更改才是关键。少吃油炸、烧烤多吃蔬菜水果。
不要只盯着茶要从根源上转变生活习惯,比如少熬夜、不酗酒、保持规律作息。
茶叶再好也不能代替健康的生活途径。
网上有很多所谓的“神茶”,说能迅速降酶听起来很诱人。
但这些茶大多没有经过正规检测,成分不明风险很大,有些甚至可能含有激素或成分。
提议大家别被广告忽悠,选取正规渠道买的茶并咨询。
喝茶不是越多越好过量反而伤肝。尤其是浓茶简单刺激胃和肝。
有些人喜爱喝冰茶但冷饮会加剧脾胃负担,尤其不适合体质寒凉的人。
提议每天喝2-3杯温茶不要太烫,也不要太浓。
有些人说他们喝了茶后指标变好了,但这可能只是巧合。
也有可能他们的生活方法本来就改善了,比如少喝酒、多运动喝茶只是其中一部分。
别迷信“茶能治病”还是得结合其他方法。
假若你的谷氨酰转肽酶只是轻微偏高,能够尝试喝茶作为辅助。
但倘若已经很高了或是伴有其他症状,一定要按时就医别光靠喝茶。
喝茶能够提神、养肝但不能替代专业治疗。
谷氨酰转肽酶偏高不是世界,但也不能掉以轻心。喝茶可以试试但别把它当成万能药。
健康生活才是王道早睡早起、清淡饮食、适量运动,这才是真正的“养生秘籍”。
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