小青柑普洱茶喝完恶心，喝了小青柑普洱茶肚子疼、头晕、肚子咕噜咕噜，会拉肚子吗？
我是个过来人以前也跟你们一样，觉得小青柑普洱茶是“养生神器”，结果喝完直接原地爆炸。
那天中午我泡了一壶小青柑，想着提神醒脑结果刚喝一口，嘴里就一股苦味和酸味，味道怪得不行，我硬着头皮喝完不到半小时肚子就着手咕噜咕噜响，然后就是一阵晕眩整个人都虚了。
后来我才知道这或许是因为我体质不太适合小青柑，或是我泡的方法不对。
到底为什么会这样？
小青柑普洱茶其实是用未成熟的青皮柑橘包裹着普洱茶制成的，这类茶性比较寒凉对部分肠胃敏感的人而言，或许会导致不适。
我有个朋友叫小林她也试过小青柑，结果喝完第二天就拉肚子，她说“感觉像被肚子里的‘小怪兽’给攻击了，”
还有一次我喝完小青柑后，头晕得厉害像是坐过山车一样，连走路都有点不稳，那感觉真的不好受。
我的个人体验
第一次喝小青柑的时候，我完全没留意它的制作工艺和成分，以为就是普通的茶，结果一喝下去胃就着手。
我后来查了一下发现小青柑里面含有果酸和咖啡因，这些成分对某些人来说刺激性挺大的。
有一次我泡得太久水温又太高，结果茶汤特别苦喝完直接反胃，差点吐出来。
会不会拉肚子？
这个疑问我问过不少喝茶的朋友，答案是有可能。
尤其是倘使你本身肠胃就不舒服，或是平时吃太油腻、太辣，再喝小青柑风险就更大。
我有个表弟他每次喝完小青柑都会拉肚子，他说“这茶就像个定时炸弹，不知道什么时候就炸了。”
不过也不是所有人都会有这样的反应，有些人喝起来很舒服甚至还能助消化。
关键还是看你的身体怎么反应。
怎么避免这些不舒服？
我觉得喝小青柑要讲究方法，不能乱来。
- 控制用量：不要一次喝太多一杯就够了。
- 控制时间别泡太久10分钟以内。
- 选取合适的温度：水不要太烫70-80度左右最合适。
- 搭配食物：空腹喝简单刺激肠胃能够配点小点心。
我之前就犯了一个大错，早上空腹喝小青柑结果一天都没好。
现在我学会了先吃点东西，再慢慢喝效果好多了。
总结一下
小青柑普洱茶不是所有人都适合喝，有些人喝了确实会恶心、肚子疼、头晕、拉肚子。
倘使你喝了之后有这些症状，提议暂停饮用观察一下身体反应。
假使情况严重去看。
假如你的身体没难题而且喜爱这个味道，那就继续喝吧但一定要留意形式和量。
我以前也是个“小白”，喝完就不适现在算是有点经验了。
期待我的经历能帮到你，别像我一样踩坑。
毕竟喝茶是为了健康，不是为了不适。
祝大家喝茶愉快身体棒棒。☕️
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