血压高喝可以喝普洱茶吗

血压高喝能够喝普洱茶吗？

高血压患者一般能够喝普洱茶，但要留意饮用方法和时间。

普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶富含茶多酚、咖啡碱等物质，能兴奋神经、促进血液循环，抬高血压因而不适合高血压患者饮用；而熟茶经过渥堆发酵，茶性温和茶多酚等物质转化为茶红素、茶黄素等，降压效果较好适合高血压患者饮用。

饮用普洱茶时要留意控制饮用量。

高血压患者可以适量饮用普洱茶，但需关注相关事项。

普洱茶含有丰富的茶多酚和其他生物活性物质，促进减低血脂、抗氧化、抗炎，对心血管健康有一定益处，所以高血压患者能适量饮用。

但在饮用时要留意以下几点：

• 控制饮用量。普洱茶虽有好处但过量或许导致心跳加速、失眠等，所以要适量饮用，
• 避免浓茶。浓茶也许会刺激身体作用血压稳定，

高血压的病人可以喝普洱茶，尤其是高血压合并高血脂、合并肥胖、合并脂肪肝或合并糖尿病的病人，喝普洱茶比较好主要起因如下：

• 因为普洱茶暖胃、养胃，对胃黏膜有保护的作用，还可以健脾助消化，
• 普洱茶含有一种茶多酚，能够解油腻、去油脂可以帮助人体缩减血脂，使油脂从粪便排出所以有降脂瘦身减肥的作用，

普洱茶虽然好但也不是万能的，它不能替代治疗只是辅助作用。

我以前也担忧喝普洱茶会不会让血压更高，后来查了资料才知道熟普洱茶是相对安全的选取，而且喝起来口感也不错，不像生普那么苦。

有一次朋友聚会我喝了点熟普洱茶，感觉整个人都轻松了不少，没有那种紧绷的感觉。

不过我也试过喝太浓的普洱茶，结果晚上睡不着觉第二天头晕晕的，真的挺不适的。

喝茶一定要讲究方法，别图一时痛快把身体搞坏了。

还有就是不要空腹喝普洱茶，特别是早上起床后胃还比较脆弱，这时候喝普洱茶简单刺激胃部。

提议在饭后1-2小时再喝，这样对胃更好也不会影响消化。

选择正规渠道采购普洱茶也很要紧别为了便宜买若干品质不好的茶叶，反而伤身。

我之前就遇到过一次买到一包假的普洱茶，喝完肚子疼后来才知道是掺了其他东西。

现在每次买茶都会看包装、闻味道，保证是正品。

普洱茶的好处确实不少，比如帮助降脂、护胃、提神醒脑，但也要依据自身的身体状况来决定是不是适合喝。

若是你是高血压患者可以试试喝一点熟普洱茶，但一定要留意浓度和量，别贪多。

喝普洱茶不是绝对禁忌，但也不能随意乱喝还是要以的提议为主。

提示大家一句喝茶要适度健康最要紧。

倘若你也是高血压患者，不妨试试看喝点普洱茶，说不定会有意想不到的效果。

一切都要以的指导为准，别本身瞎折腾。

生活嘛开心最要紧，但身体才是革命的本钱。

健康第一喝茶第二。

期待这篇文章对你有帮助，祝你身体健康血压稳定。

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责任编辑：热吻小玫瑰