早孕可以喝普洱茶吗？早孕喝普洱茶有影响吗？早孕、初孕及怀孕初期能否喝普洱茶？

早孕可以喝普洱茶吗？早孕喝普洱茶有影响吗？早孕、初孕及怀孕初期能否喝普洱茶？

早孕能够喝普洱茶吗？早孕喝普洱茶有作用吗？

嘿姐妹们！今天咱们来唠唠嗑聊聊早孕期间能不能喝普洱茶这个话题，你懂的自从怀孕那会儿感觉整个人都变得小心翼翼，生怕哪一点没留意就作用到宝宝的健康，特别是饮食方面更是各种纠结什么能吃，什么不能吃简直比做数学题还难。

说到普洱茶那可是咱们中国特有的一种茶，历史悠久，口感醇厚许多茶友都爱喝，不过怀孕了之后尤其是早孕期间，普洱茶还能不能碰就成了一个让人头疼的疑问，今天我就以一个过来人的身份，跟大家分享一下我的看法和经历，期待能给你若干参考。

普洱茶是个啥？

咱们先来简单理解下普洱茶是个啥，普洱茶是一种经过发酵的茶叶，主要产自云南，它分为生茶和熟茶两种，生茶口感比较强烈熟茶则比较温和，普洱茶里面含有咖啡碱、茶多酚、氨基酸等多种成分，有提神醒脑、促进消化等功效。

早孕喝普洱茶有影响吗？

这个疑问其实没有一个绝对的答案。不同的、不同的资料，说法都不太一样。有的说能够喝有的说不要喝。这让我一度也很纠结毕竟谁不想在孕期喝点东西提提神，缓解一下早孕反应呢？

不过经过一番理解和咨询，我的看法是早孕期间不要喝普洱茶尤其是浓茶。

为啥不提议喝普洱茶？

1. 咖啡碱的影响普洱茶里面含有咖啡碱，咖啡碱会通过胎盘进入宝宝体内，或许将会对宝宝的生长发育发生一定的影响。你想啊宝宝那么小一点点刺激都可能受不了，
2. 刺激肠胃：早孕期间咱们孕妇的肠胃功能本身就比较弱，简单恶心、呕吐。而普洱茶中的咖啡碱和茶多酚，会刺激肠胃加剧这些不适症状。我怀孕那会儿就因为喝了点浓茶结果吐得昏天暗地，简直生不如死再也不敢轻易尝试了。
3. 影响铁吸收普洱茶中的鞣酸会与食物中的铁结合，影响铁的吸收。怀孕期间咱们本来就简单出现贫血，假若再影响铁吸收那可就雪上加霜了，
4. 刺激子宫：普洱茶性寒或许会刺激子宫收缩，增长流产的风险。特别是体质虚寒的孕妇，更要留意，

不过也不是说完全不能沾...

其实倘使你真的特别想喝，也不是完全不行。但是一定要记住以下几点：

• 一定要淡。 拜托千万不要喝浓茶，一定要泡得非常非常淡，就像白开水一样几乎尝不到茶味的那种。
• 一定要少。 一天最多喝一杯而且要分成几次喝，不要一次性喝完。
• 一定要晚！ 在下午或晚上喝，避免影响睡眠。你想想要是喝完茶晚上睡不着，那第二天整个人都精神不济，对宝宝也不好，
• 一定要避开空腹！ 空腹喝普洱茶更容易刺激肠胃，所以一定要在饭后喝，

我的亲身经历

我记得我刚怀孕那会儿，特别嗜睡而且吃什么吐什么，简直痛楚极了。那时候我婆婆就给我泡了一杯很淡的普洱茶，说是可以提提神，我当时也顾不了那么多了，就喝了小半杯。结果没过多久就着手胃疼，而且还吐得更厉害了。从那以后我就彻底对普洱茶say goodbye了。

不过每个人的体质都不一样，对普洱茶的反应也不同。假如你喝了一点普洱茶，感觉身体没有任何不适，那可能疑问不大，但假若你像我一样喝完就不适那就还是别喝了，免得自讨苦吃。

早孕期间喝点啥比较好？

既然普洱茶不太适合那早孕期间，咱们喝点啥比较好呢？别担忧选取还是许多的：

1. 白开水：这是最安全、最健康的饮品，没有任何副作用还能补充水分，促进新陈代谢。
2. 孕妇奶粉孕妇奶粉里面含有多种营养素，可以补充孕期所需的营养。
3. 鲜榨果汁比如苹果汁、橙汁等可以补充维生素但是要留意不要喝太多，以免摄入过多的糖分。
4. 牛奶：牛奶富含钙质对宝宝的骨骼发育很要紧。
5. 豆浆：豆浆也富含蛋白质可以补充营养。

总结一下

早孕期间能不能喝普洱茶，这个疑问没有绝对的答案。但是为了宝宝的健康我提议你还是尽量少喝或是不喝，尤其是浓茶。若是你真的特别想喝一定要记住我上面说的几点：淡、少、晚、避开空腹。

的办法还是咨询一下，听听的专业提议。毕竟每个孕妇的身体状况都不一样，会依照你的详细情况给出最合适的提议。

我想说怀孕是一段非常特殊的时期，咱们要对自身好一点也要对宝宝好一点。饮食方面一定要谨慎若干毕竟，宝宝的健康才是最关键的。

期待我的分享对你有所帮助！祝你和宝健康愉快！😊