甘诺茶的功效作用

甘诺茶一杯清甜的健康选取

甘诺茶源自天然草本，口感甘醇回味悠长，它不仅香气宜人还能带来身心舒爽。近年来越来越多的人着手留意这类茶饮，因为它在传统与现代研究中都展现出特别的健康价值。无论是办公室白领还是家庭主妇，都或许在茶杯中找到它的身影。

你是不是也喝不惯苦茶？

说实话你有没有试过喝一口茶，感觉苦得直皱眉？我以前就是这样总觉得茶要么太涩要么没味道。后来朋友推荐了甘诺茶，嘿还真有点不一样。其实许多人跟我一样对苦味特别敏感，但甘诺茶甜度刚刚好不会腻，也不会淡得没影。

提神醒脑告别昏昏欲睡

• 你有没有那种下午犯困的瞬间？
• 比如开会时眼睛都快睁不开了？

其实甘诺茶里的咖啡因含量不算高，但足够让你精神起来。我记得有一次加班到深夜，喝了杯甘诺茶感觉脑子一下子清醒了。对比咖啡它不会让你心跳加速反而更温和，而且数据显示适量饮用能提升工作效率20%左右，这可不是吹的！

消化神器餐后必备

你有没有吃完油腻大餐后，感觉胃里堵得慌？我每次吃火锅都这样。不过后来我发现餐后喝点甘诺茶，好像能缓解许多，其实它含有若干助消化的成分，比如茶多酚，我有个同事每次聚餐后都带着它说是“肠胃保护伞”，你想想吃完重口味的东西来杯清甜的茶，多舒服。

睡眠品质？甘诺茶也行？

你也许会觉得奇怪茶不是让人兴奋的吗？不过甘诺茶有些品种是低咖啡因的，晚上喝也不会作用睡眠。比如我最近试的这款晚上九点喝居然睡得更香了。其实关键在于选择，有研究显示睡前喝一杯温热的甘诺茶，入睡时间能缩短15分钟。你下次试试？

对比咖啡甘诺茶更健康？

你看看这个对比甘诺茶是不是更温和？不过咖啡也有它的好处比如迅速提神。其实这就像选衣服看你需要什么，我个人更倾向甘诺茶因为它不会让我第二天头疼。而且长期喝咖啡的人胃可能不太好，甘诺茶这方面就友好多了。

价格亲民性价比超高

你有没有算过每天一杯星巴克要多少钱？我算过一个月下来得小一千。不过甘诺茶就便宜多了一包能喝好几天。其实我在超市买的一盒才几十块，算下来每天不到两块钱。你想想这钱能买多少健康和好心情？

争议焦点真的能减肥？

你肯定听过有人说“喝甘诺茶能减肥”，是真的吗？其实它本身并不能直接瘦，但能替代高糖饮料。我有个朋友以前天天喝奶茶后来换成甘诺茶，三个月瘦了5斤，这可不是因为茶而是因为缩减了糖分摄入。不过假如你指望它“刮油”，可能要失望了。

我的小提议

1. 试试不同的甘诺茶，口感可能差许多，
2. 别空腹喝可能将会刺激胃。
3. 加点蜂蜜味道更棒，

其实健康饮品不一定要复杂，有时候一杯简单的甘诺茶，就能带来意想不到的好处。你下次买茶时不妨试试看？说不定会爱上这类清甜的感觉。