白茶红茶普洱茶的功效_揭秘2025|喝茶指南|省钱秘籍

白茶：缓解焦虑、增强记忆、保护脑神经、减少咖啡因对睡眠的影响。青茶：降低胆固醇、促进血液循环、抗氧化、抗炎。红茶：降低胆固醽、促进血液循环、抗氧化、抗炎。普洱茶：减肥、降脂、促进消化、改善胃肠健康。黑茶：减肥、降脂、抗氧化、抗炎。不同类型的茶适用于不同的场合和需求。