精彩评论





你有没有过这类体验?嘴巴里总是苦苦的舌苔厚得像刚出土的文物,脸上油光可鉴痘痘还时不时来串门?😩 我去年就深陷其中,差点以为本身是中了什么毒。
其实肝胆湿热就是身体里的湿气和热气搞起了"二人转",主要表现就是:
这些都是身体在喊救命啊,肝胆湿热可不是小疑问,它会作用你吃啥都没胃口,睡不好还简单发脾气。
💡 小知识:中医认为肝胆湿热多由饮食不节(吃太多油腻辛辣)、熬夜、情绪不畅等导致,说白了就是生活形式出了疑问。
这个疑问我问了十个,有八个说"能够但得看情况",一个说"务必喝"还有一个说"别瞎喝",🤯
✅ 正确姿势:轻度发酵的熟普或生普适量饮用,每天1-2杯即可别贪杯哦。
⚠️ 大坑预警我去年就是听信"熟普养胃"的说法,一天喝了5杯结果第二天直接拉到脱水。
当然能,火锅那么油腻来杯普洱茶简直是"解腻神器",不过记住:
我每次吃火锅必点一杯普洱,感觉身体里的油腻都被冲走了,舒服多了。🥰
熬夜后肝火旺喝普洱茶要留意:
我上次通宵赶方案第二天口苦得像吃了,喝了杯菊花普洱居然真的感觉好多了!神奇不神奇?
留意事项 | 详细解释 |
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时间 | 饭后1小时喝睡前2小时别喝 |
温度 | 温热别喝烫嘴的 |
用量 | 每天不超过500ml |
关于普洱茶这些坑你一定要避开:
十块钱一饼的普洱或许连茶叶末都不是。我踩过这个坑喝完胃疼三天!
不是所有老茶都好有些是"做旧茶"。新手认准大厂比较安全。
普洱茶是饮品不是神药。指望它治百病?醒醒!
除了普洱茶这些茶也适合肝胆湿热体质:
🌿 组合提议普洱+菊花=黄金搭档既能清热又能养胃
说实话肝胆湿热真是个磨人的小妖精。我去年因为熬夜+吃辣,整整两个月嘴巴苦得吃不下饭,试过各种方法最后发现喝茶确实有帮助。
不过记住茶是辅助,不是主力。真正要改善肝胆湿热还得从生活习惯入手:
倘若你也有肝胆湿热困扰,别急慢慢调理。喝普洱茶是个不错的选取,但一定要记住适量!适量!适量!关键的事情说三遍!
最后送大家一句我悟出来的话茶是解药但的药是健康的生活习惯。共勉!🙌