女生喝普洱茶好处功效是什么

女生喝普洱茶好处功效是什么

你有没有发现女生喝普洱茶真的不是瞎说的？我以前也觉得这玩意儿就是个普通茶，后来慢慢喝下来才发现好处真的不少。

普洱茶是啥？

普洱茶嘛就是一种发酵过的茶，它不像绿茶那么寒凉反而更温和部分，特别是熟普喝起来口感顺滑不刺激胃。

我刚着手喝的时候还担忧会不会上火，结果发现其实不会，而且越喝越喜爱尤其是夏天喝点温热的普洱茶，感觉整个人都舒服多了。

为啥女生要喝普洱茶？

你知道吗？女人的身体和男人不一样，有时候更简单出现部分小难题，比如消化不好、皮肤暗沉、容易疲劳等等。

普洱茶就特别适合咱们这些女生，它能帮助咱们调理肠胃，还能改善肤色甚至还能帮忙减肥。

我以前经常吃火锅、烧烤，吃完就肚子胀吃不下饭。后来开始喝普洱茶感觉肠胃舒服多了也不那么容易积食了。

还有就是皮肤我以前脸上老是长痘，脸色也不太好。喝了一段时间的普洱茶后，发现皮肤变亮了痘痘也没那么频繁了。

不过也不是说喝了就能立刻变美，但持续喝的话确实有变化。

喝普洱茶的好处有哪些？

• 养胃：熟普对胃很友好不会刺激胃酸，反而能中和胃酸让胃舒服。
• 助消化：普洱茶里含有膳食纤维，能促进肠道蠕动帮助消化。
• 减肥瘦身普洱茶里的茶多酚能够分解脂肪，缩减脂肪堆积。
• 美容养颜：抗氧化成分多能延缓衰老，让皮肤更有光泽，
• 提神醒脑：咖啡因含量不高但能让人精神一点，尤其适合下午犯困的时候。
• 利尿排毒促进排出体内毒素让身体更轻松。
• 调节血脂：能缩减胆固醇对心血管健康有帮助。

其实这些好处许多都是慢慢体现出来的。不是一天两天就能看到效果，但只要你持续喝就会感受到变化。

我有个闺蜜她也是女生，平时工作压力大经常熬夜。她就开始喝普洱茶现在不仅皮肤状态好了，连情绪都稳定了不少。

喝普洱茶也有要留意的地方。

喝普洱茶有什么坏处？

不要空腹喝。因为普洱茶会刺激胃酸分泌，空腹喝容易伤胃。

晚上别喝太多。虽然普洱茶的咖啡因含量比咖啡低，但还是会作用睡眠特别是假若你本身就不容易入睡的话。

还有就是经期尽量少喝。有些女生在期间喝了普洱茶，会觉得肚子不舒服或是经血量变少。

我之前有一次熬夜加班，喝了一杯普洱茶结果第二天早上醒来，脑子有点晕感觉像被“打了一拳”。所以以后我就留意了晚上喝得不多。

适量喝是关键。

我一般每天喝一两杯早上一杯，中午一杯晚上就不再喝了，这样既不会作用睡眠又能享受它的好处。

还有就是选取好的普洱茶也很关键。市面上的普洱茶种类太多了，有的品质差喝起来味道怪怪的，甚至或许有害。

我提议你买正规渠道的，比如茶叶店或口碑好的，不要贪便宜毕竟喝茶是长期的事。

还有一个小贴士泡茶时水温不要太烫，普洱茶一般用80度左右的热水泡，这样味道更好也不会伤到胃。

我本身泡茶的时候喜爱用保温杯，这样随时都能喝到温热的茶，方便又舒服。

说到这我想起一个朋友的故事。她以前是个“奶茶控”，每天都要喝几杯奶茶。后来她改喝普洱茶结果发现奶茶的味道没那么吸引人了。

她说“喝久了真的不想再喝那些甜腻的东西了，”

我觉得这就是普洱茶的魅力吧，它不是那种“一口就上头”的东西，而是需要慢慢品味才能体会到它的价值。

假使你是一个喜欢喝茶的人，或想尝试转变一下自身的生活形式，普洱茶真的值得一试。

它不一定能化解所有疑问，但至少能让你的身体更健康，心情更轻松。

就像我常说的那句话：喝茶不是为了养生而是为了让本身活得更舒服。

想说一句你喝普洱茶了吗？

要是还没喝过不妨试试看，说不定你会爱上它。

记住健康的生活途径，从一杯普洱茶开始。