精彩评论






嘿茶友们,你是不是也遇到过此类情况——端起心爱的茶杯,刚喝一口嗓子立马就干得冒烟?别急你不是一个人在战斗,作为老茶鬼我今天就跟你唠唠那些年咱们踩过的坑,特别是关于咽炎能不能喝茶这块儿,简直是一把辛酸泪啊。
你有没有试过冬天图快,刚烧开的沸水直接冲泡,然后迫不及待地“吨吨吨”?我以前就犯过这个错, 结果?嗓子又干又痛感觉像吞刀片!
其实想想也理解咱们嗓子眼儿的黏膜多娇嫩啊,跟豆腐似的,滚烫的热水一下冲进去,那不得烫坏它?黏膜烫伤了分泌功能就下降了自然就觉得干得不行,实测结果水温过高=自虐嗓子!
我后来是怎么办的呢?先倒出来等个一两分钟,摸着杯子不烫手了再喝, 或直接买个带温控的茶具,设置个40度左右喝起来舒服多了!
避坑小贴士:别图省事!等茶水凉到嘴唇能接纳的程度再喝,嗓子会感谢你的。
你也许会说“喝茶嘛不都那样?”其实不然, 茶叶这东西种类太多了,不是所有茶都适合所有人。
还有个情况就是茶太浓。茶叶放得太多茶多酚、咖啡因这些物质浓度就高,刺激性强嗓子当然简单干。我以前就爱喝浓茶后来发现嗓子越来越不适,改喝淡茶后好多了。
茶叶类型 | 是不是易致嗓子干 | 起因 |
---|---|---|
新绿茶 | 简单 | 火气大 |
红茶/黑茶 | 或许 | 偏温热刺激性强 |
受潮茶 | 简单 | 可能滋生霉菌 |
避坑小贴士:选茶要依据自身的体质,嗓子敏感的能够试试花茶、白茶这类相对温和的。茶别放太多淡一点更健康!
这个坑真是让人心疼!许多咽炎患者明明嗓子不舒服,还抱着茶杯不撒手。我有个朋友就是慢性咽炎犯了,还持续喝浓茶结果嗓子越来越不适,最后不得不去看。
其实啊咽炎发作的时候,嗓子本身就处于充血、水肿的状态,特别敏感。这时候再喝刺激性强的茶,比如浓茶、热茶或加了糖的茶,简直就是“火上浇油”!
不过呢也不是所有咽炎患者都不能喝茶。倘若你只是轻微的咽炎,或是慢性咽炎没发作的时候,喝点淡茶、凉一点的花茶,其实是能够的。我自身的经验是咽炎发作时就改喝温开水或是菊花茶,舒服多了。
避坑小贴士嗓子不舒服时先别急着喝茶!多喝点温水假若实在想喝茶就选点温和的、淡一点的。
说了这么多咽炎到底能不能喝茶?我的回应是:因人而异因茶而异。
我做了个小实验把我平时喝的几种茶,都泡得淡一点然后让有咽炎的朋友试喝。结果发现:
所以你看没有一个标准答案。 关键还是要看你本身的身体反应。假如你喝某种茶后嗓子更不适,那就果断舍弃!
还有一点想说的是别把喝茶当药! 喝茶能够养生但咽炎发作了,还是要去看听的话。别指望靠喝茶就把咽炎治好,那是不可能的!
好了说了这么多,最后给大家总结几个喝茶不伤嗓子的要点:
最后想说喝茶是一件很美好的事情,但前提是它不会伤害咱们的身体。特别是对嗓子敏感或是有咽炎的朋友,更要留意。期望今天的分享能帮到你,让你在享受茶香的同时,也能保护好嗓子!
你有什么喝茶护嗓的小妙招吗?欢迎在评论区分享哦!👇
(本文内容仅供参考如有咽炎等健康难题,请按时就医!😊)