精彩评论






大家好我是老王,高血压患者一枚今天跟大家唠唠高血压吃药后能不能喝普洱茶这个事儿,我今年58高血压有8年了降压药没断过,但就爱喝普洱茶特别是饭后那口热茶,简直太舒服了,不过刚着手吃药那会儿,和解释书上都没说能不能喝茶,心里一直打鼓,今天就把我的经验跟实测结果分享给大家。
说实话咱们高血压患者最怕的就是饮食禁忌了,说这不能吃那不能喝搞得我们吃饭都小心翼翼,我老婆就老提示我“降压药刚吃下去茶水别碰。”😩 但我又实在戒不掉茶瘾,特别是普洱茶那种醇厚的口感,喝完感觉整个人都放松了。
许多患者都跟我一样一方面想喝茶,一方面又担忧作用药效。其实此类纠结很正常毕竟和食物的相互作用是个严肃难题。
我查了许多资料也咨询了,总结下来主要有需要留意:
不过别太紧张!这些影响其实没有那么可怕。我自身的经验是只要掌握好时间喝普洱茶完全没疑问。
去年我做了个小实验登记了喝普洱茶前后血压变化:
时间 | 活动 | 血压(mmHg) |
---|---|---|
早上8:00 | 空腹服药 | 135/85 |
早上9:30 | 喝普洱茶 | 134/84 |
中午12:00 | 午餐 | 132/83 |
从数据看喝普洱茶后血压变化非常微小,几乎能够忽略不计。但我是在服药后1小时才喝茶的这点很要紧!
我的服药后至少等待30-60分钟再喝普洱茶这样既不影响药效,又能享受喝茶的乐趣。
每个人的情况不一样这里分几种情况说说:
服药时间 | 提议喝茶时间 | 留意事项 |
---|---|---|
早晨 | 服药后1小时 | 避免空腹喝茶 |
中午 | 饭后30分钟 | 别喝浓茶 |
晚上 | 睡前2小时 | 尽量不喝 |
我认识一个老李高血压10年,一直喝普洱茶。他总结了几点经验:
还有个患者老张他刚开始吃药时,就着茶水吞药结果血压控制得特别差。后来发现这个难题,更改了吃药时间血压马上就稳定了。这个教训太深刻了。
虽然大多数情况下喝茶没难题,但有几种情况需要特别小心:
倘若你正在服用以上三类,咨询或药师确认是不是可以喝茶。
综合我的经验和各种资料,给高血压患者的喝茶建议如下:
最后想说的是高血压患者的生活不必那么苦哈哈的,适当的放松和享受也是健康的一部分。普洱茶确实有若干对血管有益的成分,适量饮用反而可能有好处,关键在于掌握好度找到适合本身身体的平衡点。
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