如何规划从阿里到北京八达岭长城的自由行路犀解决高原到平原旅行痛点？

去阿里玩了一圈后我开始盘算着下一站是不是该去趟北京，顺便看看八达岭长城。结果一查地图，这可远了得跨越高原和平原，心里直打鼓。尤其是高原到平原此类地形变化，对身体和行程安排都是个挑战。

记得当时在阿里时朋友问我：“你真要去北京啊？”我回了句：“对啊听说长城超壮观。”他却一脸担忧：“那你得小心点，高原到平原，温差大不说，人也容易水土不服。”我一听就有点慌，毕竟从高海拔到低海拔，气压、氧气含量都变了，会不会像我上次去云南一样刚到地方就开始头晕？这成了我最大的顾虑。

其实我一开始想坐飞机直达北京但后来发现从阿里飞拉萨再转机到北京更实际。阿里到拉萨这段路虽然短，但海拔落差大我担心身体受不了。听朋友说有人坐飞机直接从拉萨到北京结果刚落地就感冒了，休息了好几天才缓过劲来。所以我决定先在拉萨住两天适应一下，再慢慢飞北京，这样稳妥点。

到了北京后，我就直奔八达岭长城。说实话，爬长城的时候腿特别酸主要是因为之前在高原待久了，体力下降了不少。不过站在长城上往下看，那种辽阔感让我瞬间忘记了疲惫。有次和朋友聊天，他说本身爬长城时差点迷路，因为在景区里岔路口太多。所以建议大家一定要提前做好功课，个地图软件，随时确认位置。

其实我觉得，高原到平原旅行的最大疑问还是身体适应。记得那天我在长城上晒太阳，突然觉得胸口发闷，赶紧找了个阴凉地坐下休息。后来总结了一下，高原到平原旅行，饮食很要紧，要多吃清淡的，别暴饮暴食。还有就是多喝水，保持体内水分充足，这样能缓解若干不适。

从阿里到八达岭长城的自由行确实不容易，但只要提前做好准备，还是能玩得很开心的。那次经历让我明白，旅行不仅是看风景，更是对本身的一种挑战。下次若是有机会，我还想再去一次，不过会更关注身体状况，争取少受点罪。毕竟美好的风景值得咱们多花点心思去享受！

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