一日游行程如下：

1. 之一天：重庆出发，乘坐高铁或飞机前往张家界，抵达后入住酒店，稍作休息。

2. 第二天：前往张家界森林公园游览黄石寨、金鞭溪等景点，欣赏美丽的自然风光。

3. 第三天：前往天子山，游览袁家界、杨家界等景点感受大自然的壮丽。

4. 第四天：前往玻璃栈道，体验惊险刺激的玻璃栈道，欣赏脚下美景。

5. 第五天：游览宝峰湖、黄龙洞等景点领略张家界特别的地质奇观。

6. 第六天：前往天门山，游览天门洞、玻璃栈道等，感受惊险与美丽的结合。

7. 第七天：返回重庆结束愉快的张家界玻璃栈道七日游。

这次张家界玻璃栈道七日游将让您领略到张家界的美景体验惊险刺激的玻璃栈道，度过一个难忘的假期。