以下是关于湘西到张家界天门山一日游的简要介绍：

1. 出发准备：清晨从湘西出发携带必要的旅行用品和水，保证有充足的应对一天的行程。

2. 交通办法：选择合适的交通工具前往张家界（如自驾、大巴或高铁），车程约需2-3小时。

3. 抵达天门山：到达后乘坐缆车上山，欣赏沿途壮丽的自然风光，感受云雾缭绕的仙境之美。

4. 游览景点：依次参观天门洞、玻璃栈道等标志性景点，体验刺激与震撼并存的独到旅程。

5. 特色活动：在指定区域参与拍照打卡或短暂停留休息享受山间清新的空气。

6. 午餐安排：可在景区内享用当地特色的风味小吃或简餐补充体力继续游玩。

7. 返程计划：下午依照时间合理规划返回路线，避免高峰时段拥。

8. 留意事项：留意安全遵守景区规定；穿着舒适的鞋子以适应长时间步行。

9. 结束旅程：傍晚回到湘西，结束充实而难忘的一日游。