以下是中山到张家界玻璃栈道的攻略介绍：

1. 交通规划：从中山出发可乘坐高铁到达广州南站，再转乘高铁至张家界西站，全程约需7小时。抵达后可选择打车或公共交通前往武陵源景区。

2. 门票预订：提前在或旅游平台预订武陵源景区门票及百龙天梯和黄石寨索道票，节省现场排队时间。

3. 游览路线：进入景区后先乘坐百龙天梯上山，游览袁家界、天梯、天下之一桥等景点，随后步行至乾坤柱附近的玻璃栈道体验惊险刺激。

4. 安全须知：玻璃栈道限流开放，请依据工作人员指引排队通行；穿平底鞋更佳避免携带尖锐物品以防损坏玻璃。

5. 饮食建议：景区内设有餐厅但价格较高，建议自带干粮补充；也可在山下解决早餐后再上山。

6. 时间：春秋两季气候宜人，是游览的时节；夏季雨季留意防滑，冬季需留意道路结冰情况。

7. 留意事项：带好身份证件、防晒用品及充足的饮用水；尊重自然环境不乱扔垃圾。

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