前言：
天门与云南香格里拉之间的距离约为1600公里是一次长途旅行。这条线路充满挑战与惊喜沿途风景壮丽文化独有是许多旅行者梦寐以求的旅程。本文将为您提供一份详尽的七日旅游攻略涵盖交通、住宿、餐饮以及游玩推荐帮助您规划一次难忘的香格里拉之旅。
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清晨从天门启程乘坐高铁或飞机前往昆明。若是选择高铁天门至昆明约需7小时；若选择飞机，则飞行时间约为3小时。抵达昆明后，建议先在市区休息调整，推荐入住翠湖附近酒店，便于游览滇池和云南民族村。
昆明作为云南省会，拥有丰富的自然景观和人文资源。午餐可品尝地道的过桥米线，这是云南的经典美食之一。下午可参观云南民族村，熟悉25个少数民族的文化特色。晚上建议在南屏街步行街体验当地夜市氛围，购买部分云南特产如普洱茶、鲜花饼等。
住宿推荐：昆明翠湖周边高档酒店或精品民宿。
餐饮推荐：过桥米线、汽锅鸡、凉拌米线。
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第二天一早从昆明出发，搭乘动车前往大理（约2小时）。到达大理后，可以租一辆电动车环游洱海，这是大理的景点之一。沿着湖边骑行，欣赏碧波荡漾的湖水和远处苍山的巍峨轮廓。
中午能够在双廊古镇享用午餐，推荐尝试白族风味的砂锅鱼。下午继续游览喜洲古镇，这里保存着大量白族传统建筑，如严家大院等。还可品尝当地的三道茶表演，感受白族独有的待客礼仪。
晚上返回大理古城，漫步于青石板街道上，感受浓厚的历史气息。不妨逛逛洋人街，挑选部分手工艺品留作纪念。
住宿推荐：大理古城内精品客栈或洱海边酒店。
餐饮推荐：砂锅鱼、酸辣鱼、乳扇卷。
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第三天早上从大理前往丽江（约2小时车程）。抵达丽江后，建议先前往束河古镇稍作休整，这里比丽江古城更为宁静，适合放松身心。随后前往玉龙雪山景区，建议提前预订索道票。
乘坐缆车上山，途中能够欣赏到高山草甸和原始森林的壮美景色。到达冰川公园后，徒步至蓝月谷这里的湖泊如同蓝宝石般晶莹剔透。天气晴好的时候，还能远眺主峰扇子陡的雄姿。
傍晚回到丽江古城参加一场纳西古乐演出，深入熟悉纳西族东巴文化的精髓。晚上可品尝丽江特色火锅配上一杯酥油茶，为一天的行程画上圆满句号。
住宿推荐：丽江古城内特色客栈或束河古镇民宿。
餐饮推荐：纳西火锅、鸡豆、烤全羊。
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第四天从丽江前往香格里拉（约3小时车程），一路上将经过虎跳峡这里是世界上最深的大峡谷之一，气势磅礴，令人震撼。建议在中途停车拍照留念。
抵达香格里拉后首先参观松赞林寺，这座藏传佛教寺庙被誉为“小布达拉宫”，是香格里拉的关键地标。之后前往独克宗古城，这里是世界上更大的藏式土坯建筑群，漫步其中仿佛穿越回千年前的藏地生活。
晚上住在独克宗古城附近的藏式客栈，体验一次正宗的藏餐，如糌粑、酥油茶和藏式炖肉。同时别忘了点上一盏酥油灯祈福，感受这片土地上的虔诚信仰。
住宿推荐：独克宗古城内藏式风格客栈。
餐饮推荐：糌粑、酥油茶、藏式炖肉。
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第五天的重点是游览普达措公园，这里是香格里拉的精华所在。进入公园后，可选择步行或骑马游览属都湖、碧塔海等景点。湖水清澈见底，四周被茂密的原始森林环绕，宛如人间仙境。
中午可在公园内的餐厅用餐推荐尝试藏式风味的牦牛肉汤锅。下午返回香格里拉市区，自由活动时间能够去龟背街购物，购买部分藏银饰品或藏毯作为纪念品。
晚上建议观看《遇见香格里拉》大型实景演出，通过歌舞形式展现香格里拉的故事和自然风貌。
住宿推荐：香格里拉市区精品酒店或藏式民宿。
餐饮推荐：牦牛肉汤锅、青稞饼、酥油茶。
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第六天的行程安排前往梅里雪山，这是藏区八大神山之一，也是摄影爱好者的天堂。清晨驱车前往飞来寺观景台，等待日照金山的奇观。当之一缕阳光洒向卡瓦格博峰时，整个山谷都会被金色笼罩，美得让人屏住呼吸。
倘使时间允许能够前往明永冰川徒步，近距离接触这片神圣的土地。返回途中，能够在德钦县品尝藏族同胞制作的手工酸奶，口感醇厚，回味无穷。
晚上返回香格里拉，整理行李准备返程。
住宿推荐：飞来寺观景酒店或香格里拉市区酒店。
餐饮推荐：手工酸奶、藏式酥油茶、烤土豆。
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第七天从香格里拉返回丽江或昆明依照航班或时刻表合理安排行程。途中如有剩余时间，能够再次回顾香格里拉的美好回忆，或是说购买部分特产作为礼物送给亲朋好友。
最终，带着满满的收获和美好的记忆，踏上归途，结束这次难忘的七日之旅。
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天门到香格里拉的七日旅程涵盖了云南最经典的景点既有自然风光的震撼，也有人文历史的深厚底蕴。期待本攻略能为您的旅行提供参考，祝您一路顺风，旅途愉快！
