从临沧出发前往丽江距离约430公里车程大约需要6小时。建议选择早上出发以便有充足的时间在丽江安顿下来并开始探索这座古城。在临沧上高速后沿着G56杭瑞高速公路一路向北行驶途中可欣赏到壮丽的山川和田园风光。
抵达丽江后首先入住预订好的酒店可选择位于古城内的特色客栈，也可选择市区内现代化的酒店。放下行李后，不妨先去品尝当地的特色美食。丽江的饮食文化融合了纳西族、白族等多种民族风味，推荐尝试鸡豆、丽江粑粑等传统小吃。丽江的野生菌火锅也是不容错过的美味，选用当地新鲜采摘的野生菌类，搭配秘制汤底，鲜香四溢。
晚上，漫步于丽江古城，感受这座世界文化遗产的独有魅力。古城内的街道由青石板铺就，两旁是保存完好的明清建筑，古朴典雅。灯火阑珊中小桥流水与纳西族的传统民居交相辉映，仿佛置身于一幅水墨画之中。记得留意古城内的东巴文字壁画和各种手工艺品店，这些都是理解纳西文化的好机会。
清晨醒来，驱车前往玉龙雪山景区，距离丽江市区约15公里，车程约30分钟。玉龙雪山是云南省的著名山脉之一，主峰扇子陡海拔5596米，终年白雪皑皑，气势磅礴。进入景区后，乘坐索道直达冰川公园，这里是近距离接触雪山的地点。
在冰川公园内，你可看到壮观的冰川地貌和原始森林，呼吸着清新的空气，感受大自然的鬼斧神工。若是体力允许还可继续攀登至更高的观景台，俯瞰整个玉龙雪山的壮丽景色。需要关注的是，高海拔地区气温较低，务必携带保暖衣物。
下山后，前往蓝月谷游览。蓝月谷以其清澈见底的湖水和湛蓝如宝石般的色彩闻名。湖水源于玉龙雪山的融化雪水，水质纯净，倒映着四周的青山白云宛如人间仙境。沿着湖边的小径漫步，可欣赏到不同角度的美景，同时还能感受到湖水带来的清凉气息。
下午返回丽江古城，稍作休息后，可参加一场纳西族的传统东巴文化体验活动。东巴文化是纳西族特有的文化体系，拥有悠久的历史和丰富的内涵。通过观看东巴文字书写、聆听东巴音乐表演等活动深入理解纳西族的文化精髓。
第三天的行程安排前往泸沽湖，距离丽江市区约200公里，车程约4小时。泸沽湖被誉为“高原明珠”，是中国西南地区的关键湖泊之一，也是摩梭人聚居的地方。摩梭人保留着特别的母系社会习俗，此类文化赋予了泸沽湖更加神秘的魅力。
到达泸沽湖后，首先参观草海湿地公园。草海是泸沽湖的一部分，湖面广阔，植被茂盛，是候鸟迁徙的要紧栖息地。在这里，你可以乘坐猪槽船，穿梭于芦苇丛中，体验“人在画中游”的意境。船夫往往会用歌声为游客增添旅途的乐趣，听他们唱起悠扬的摩梭民歌，仿佛穿越回了遥远的年代。
下午前往里格半岛这是泸沽湖的景点之一。站在半岛上，可将整个湖面尽收眼底，远处的山峦与近处的湖水构成了一幅绝美的画卷。里格村的摩梭人家家户户都保持着传统的木楞房建筑风格，走进他们的家中可品尝到地道的摩梭风味餐，比如酥油茶、烤乳猪等。
傍晚时分可以选择留在湖边观看落日余晖。当夕阳西下，天空被染成金红色，湖面波光粼粼美得令人窒息。夜晚的泸沽湖更是别有一番韵味，繁星点点，清晰可见，让人仿佛置身于宇宙之中。
第四天的行程相对轻松，主要是对之前几天的旅行实行总结和回味。早餐后可在泸沽湖附近自由活动，或是说再次前往草海湿地公园拍摄若干美丽的照片。要是你喜欢摄影，这里绝对是不可错过的地方，无论是白天还是黄昏，都能拍出令人惊艳的作品。
中午时分，返回丽江市区享用午餐。建议选择一家环境优雅的餐厅，品尝一下丽江特色的腊排骨火锅或其他经典菜肴。饭后，可逛逛丽江古城附近的文创市集，购买若干手工艺品作为纪念品带回家。
下午，依据返程时间合理安排剩余时间。若是还有精力，可再去一次黑龙潭公园，那里是丽江的另一处关键景点。黑龙潭公园内有一座五是丽江古城的标志性建筑之一，登上楼顶，可俯瞰整个古城的全景。
傍晚时分带着满满的回忆踏上归途。虽然旅程结束了，但丽江和泸沽湖的美好记忆将会永远留在心中。期待这次四日之旅能为你留下难忘的经历，同时也为未来的旅行计划提供灵感。
