以下是长葛到云南玉龙雪山七日游的行程介绍：

1. 之一天：从长葛出发乘坐飞机抵达昆明入住茶店后游览滇池和海埂公园感受高原湖泊的壮美风光。

2. 第二天：前往大理古城漫步于青石板路，参观崇圣寺三塔，体验白族风情。

3. 第三天：游览洱海，乘坐游船欣赏湖光山色，下午前往双廊古镇，享受宁静的海滨时光。

4. 第四天：抵达丽江，游览束河古镇，品尝当地特色美食，为登玉龙雪山做准备。

5. 第五天：攀登玉龙雪山，乘坐索道到达冰川公园，感受雪山的雄伟与壮丽，晚上返回丽江古城。

6. 第六天：参观拉市海湿地公园，体验骑马、划船的乐趣，之后返回丽江市区购物或放松。

7. 第七天：返回昆明，依照航班时间安排自由活动随后乘机返回长葛，结束愉快的旅程。