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2025 01/ 28 15:00:28
来源:网友俏丽

燕窝番薯鸡蛋牛奶怎么做

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燕窝番薯鸡蛋牛奶是一款营养丰富的饮品结合了燕窝的滋补、番薯的香甜、鸡蛋的丰富蛋白质以及牛奶的浓郁。以下是制作这款饮品的具体步骤:

1. 准备材料:新鲜燕窝一小块中等大小的番薯一个鸡蛋两个全脂牛奶500毫升。

燕窝番薯鸡蛋牛奶怎么做

2. 燕窝需要提前用清水浸泡4-6小时,直至软化,期间可换水1-2次以去除腥味。

3. 将番薯洗净去皮后切成小块,放入锅中蒸煮至熟透。

4. 鸡蛋打入碗中打散备用。

5. 牛奶倒入锅中小火加热至温热状态,不要让其沸腾。

6. 加入泡好的燕窝,轻轻搅拌,再加入蒸熟的番薯块,继续加热至所有材料充分融合。

燕窝番薯鸡蛋牛奶怎么做

7. 最后缓缓倒入打散的鸡蛋液,边倒边快速搅拌,使鸡蛋形成细小的颗粒状。

8. 关火,按照个人口味添加适量蜂蜜或糖调味即可。

这款饮品不仅美味,而且营养价值高适合各个年龄段的人群饮用。

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