以下是制作银耳燕窝保温杯的步骤:
1. 准备材料:将干银耳提前泡发撕成小块;准备好即食燕窝和适量的蜂蜜。
2. 煮银耳:在锅中加入清水,放入银耳,用中小火煮约30分钟至软糯。
3. 加入燕窝:将即食燕窝倒入锅中轻轻搅拌均匀,继续煮5分钟。
4. 调味:依据个人口味加入蜂蜜,搅拌至完全溶解。
5. 装入保温杯:将混合好的银耳燕窝倒入保温杯中盖紧盖子。
6. 享用:随时倒出即可享用美味又营养的银耳燕窝饮品。
这款饮品富含胶原蛋白和膳食纤维,适合各个年龄段的人群。
燕窝银耳羹怎么吃效果更佳、不会发胖及带来的好处?
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银耳燕窝怎么吃效果更好?详解正确食用方法与营养价值
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